Willkommen bei Entspannung wirkt – deinem Podcast für tiefgehende Fantasiereisen, heilsame Ruhe und besseren Schlaf.

Diese besondere Folge verbindet eine geführte Meditation mit Elementen des Autogenen Trainings, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du begibst dich auf eine sanfte Traumreise nach Irland – in ein Land voller Magie, uralter Wälder, mystischer Quellen und tiefer innerer Weisheit.

Erlebe:

• Formeln des Autogenen Trainings zur körperlichen und seelischen Entspannung
• eine Fantasiereise durch Irlands verwunschene Landschaften
• hypnotische Sprache für tiefe innere Regeneration
• die Stärkung deines Vertrauens in dich selbst und in deine Heilkräfte
• ein Abendritual für besseren Schlaf oder mehr Energie am Tag

Ob du einfach loslassen oder bewusst heilsame Prozesse in Gang setzen möchtest – diese Folge schenkt dir einen sicheren, geborgenen Raum dafür.

💫 Dir geht es von Tag zu Tag in jeder Hinsicht besser und besser.

Wenn du die Reise tagsüber machst, stelle dir gern einen Wecker auf ca. 40 Minuten.

Jetzt heißt es: Loslassen – und eintauchen in die heilende Kraft deines Inneren.

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

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