Слово медитация очень популярно, и часто имеет образ человека сидящего в позе лотоса. Хотя например на Востоке медитирую полулежа на подушках. И медитировать можно даже стоя. Медитация это глубокое размышление. Рассмотрим что это значит подробнее.