Аджан Брам учит 45-минутной медитации. 🧘 Он говорит, что медитация должна быть самым легким делом в мире. Это просто расслабление тела и сознания. Способ расслабления тела состоит в сочетании внимательности и доброты.❤️ Мы отбрасываем прошлое и будущее и остаемся в настоящем. Мы создаем наше будущее прямо сейчас, в этот момент. Результатом является приятное расслабление, которое приносит пользу здоровью и общему самочувствию. 16:45 Медитация 1:04:45 Что делать, если хочется спать во время медитации Подписывайтесь на канал. 😊 Поделитесь с друзьями. Оставляйте комментарии. Ставьте палец вверх👍, если вам видео понравилось. Мы с радостью подготовим для вас еще одно красивое видео. Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Наталья Назарова 2022 #Расслабление #Медитація #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/B0gJkrCG0MA More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.