Испытывать разные эмоции - совершенно нормально.

Но иногда мы сталкиваемся с повышенным уровнем эмоциональности. Паника, внезапные вспышки гнева или тревоги. Порой становится трудно контролировать это состояние. 

Собственно с пониманием того, как это сделать и начался мой путь к медитации. 

Это практика, которая помогла мне и многим людям, с которыми я ей делилась! 

Буду счастлив быть полезной!