Rilascia ansia, panico e stress con questa meditazione guidata di circa 20 minuti. 🌿
Insieme praticheremo la respirazione 4-7-8, un body scan rilassante, la visualizzazione della tua spiaggia segreta e potenti affermazioni positive per calmare la mente, sciogliere le tensioni e ritrovare pace interiore.

Una pratica semplice ed efficace per:
✨ ridurre i livelli di stress✨ liberarti dall’ansia✨ ricaricare mente e corpo✨ riconnetterti con te stesso/a

💫 A cura di Emanuele Olistico – Risveglio e Benessere Interiore
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