🎧 Episodio 45 – Meditazione del Sentiero Calmo – Camminare Dentro di Sé
👣 In questa meditazione guidata, percorreremo un sentiero immaginario immerso nella natura per ritrovare calma, presenza e fiducia interiore.
Ogni passo sarà un respiro, ogni respiro un ritorno a casa dentro di te.
Perfetta per chi si sente agitato, confuso o ha bisogno di radicarsi nel momento presente.

🌿 Parole chiave: meditazione guidata, respirazione consapevole, grounding, sicurezza interiore, mindfulness, radicamento.