🌫 Meditazione della Nebbia – Calmare la Mente tra le Nuvole dei Pensieri
In questo episodio di Voci Zen – Esplorando la Saggezza Orientale, ti guiderò attraverso una meditazione dolce e avvolgente ispirata all'immagine della nebbia. Una pratica perfetta per chi sente la mente affollata, confusa, piena di pensieri che si rincorrono.
Proprio come la nebbia non si combatte ma si attraversa con lentezza, anche i pensieri possono essere accolti senza giudizio, lasciandoli fluttuare e poi svanire da soli.
Un invito a rallentare, respirare e ritrovare chiarezza nel cuore del silenzio.

✨ Ideale per:
✔ Chi cerca una pausa durante giornate stressanti
✔ Chi sente la mente affollata da preoccupazioni
✔ Chi vuole dormire meglio o lasciar andare tensioni interiori

🎧 Prenditi questo momento per te.
La nebbia si dissolve sempre… ma prima, può insegnarti qualcosa.