🧘‍♀️ Meditazione per il Cuore Affaticato – Riconnettersi con la Dolcezza Interiore
Quando il cuore è stanco, confuso o appesantito, abbiamo bisogno di uno spazio sicuro per ritrovare calma e accoglienza. In questo episodio di Voci Zen – Esplorando la Saggezza Orientale, ti guiderò in una meditazione dolce e profonda per riconnetterti con te stesso e lasciare che il cuore riposi.

🌿 Una pratica pensata per:
✔ Calmare la mente e rallentare i pensieri
✔ Accogliere le emozioni difficili senza giudizio
✔ Ritrovare la tenerezza e il contatto con il proprio spazio interiore
✔ Sperimentare il silenzio come forma di guarigione

🌙 Perfetta da ascoltare in momenti di fragilità, dopo giornate intense o quando senti il bisogno di fermarti e respirare con gentilezza.

🎧 Ascolta, respira… e lascia che il tuo cuore si alleggerisca.