Una breve pratica per allenarsi al riportare la mente nel qui ed ora ed acquisire maggiore presenza e consapevolezza Se ti va, fammi sapere cosa ne pensi! Puoi trovarmi qui: Puoi trovarmi qui: <a href="http://www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/" rel="noopener">www.instagram.com/dr.ssabonacinisara/</a> <a href="http://www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara" rel="noopener">www.facebook.com/Dr.ssaBonaciniSara</a> <a href="http://www.bonacinisara.it" rel="noopener">www.bonacinisara.it</a> Lavora con me per fare pace con il cibo e con il tuo corpo. Clicca qui <a href="https://www.bonacinisara.it/richiedi-una-consulenza/" rel="noopener">https://www.bonacinisara.it/richiedi-una-consulenza/</a>

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Meditazione sul respiro

Migliorare il rapporto con il cibo senza diete questo è quello di cui parliamo qui. Cibo, mente e anima è il podcast di Sara Bonacini, dietista specializzata in mindful eating e approccio gentile. Ogni episodio esplora il lato emotivo del cibo: fame nervosa, pensiero fisso, abbuffate, senso di colpa e come uscirne senza restrizioni né regole. Per le donne che ne hanno abbastanza di ricominciare da capo e vogliono finalmente stare bene con il cibo e con sé stesse. 📞 Vuoi capire da dove iniziare? <a href="https://tidycal.com/m4gwnkn/un-momento-solo-per-te" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Prenota una call gratuita</a>

Health & Fitness

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