Le thème du jour : Méditer pour ralentir. 

Voici 10 conseils pour ralentir. 10 c’est beaucoup. L’idée n’est pas de vous bourrer le crane avec ces conseils mais que vous en reteniez un, peut-être deux, ceux qui font écho en vous et qui vous parlent le plus, pour ensuite les mettre en pratique dans votre vie de tous les jours et opérer un petit changement, un petit pas vers le bien-être.