Mit dieser Podcastfolge bekommst du mein absolutes Lieblingstool gegen Stress & Chaos im Alltag. Diese Übung (keine fancy Verrenkungen o.ä.) kannst du IMMER und ÜBERALL anwenden, auch wenn du nur 10 SEKUNDEN Zeit hast, um dein Stresslevel sofort abzubauen.

Wenn du mehr über das Thema Stress wissen möchtest: Hör dir meine Podcastfolge "STRESS? 3 Fakten, 3 Tools!" an.

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