"Iss bitte endlich diesen sch*** Keks"!!! Du weißt jetzt noch nicht was es bedeutet, aber wenn du die Podcastfolge hörst wirst du es verstehen. Es geht in dieser Folge u.a. nämlich auch um gesellschaftliche Normen, die es zu hinterfragen gilt, um endlich wirkliche Selbstfürsorge im Alltag betreiben zu können.

In dieser Folge erfährst du:

- was meine Hindernisse im Alltag waren und wie viel Kraft mich meine People Pleaserin gekostet hat

- was ich verändert habe und wie ich es geschafft habe, in alltäglichen Situationen Selbstfürsorge zu betreiben

- Selbstfürsorge kostet nicht viel Geld - aber manchmal Überwindung

- wie du es dir beispielsweise im Yoga (alle Level) bequemer machen kannst

- worum es im Yoga wirklich geht

- das Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat

- u.vm.

Ich habe geflucht, ich habe gelacht und ich feiere mich selbst, dass ich ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, gut für mich sorge. Und das, wünsche ich dir auch. Mach´s gut Mamasté deine Lisa