Diese Woche teile ich mit Dir eine meiner neuen, absoluten Lieblingsübungen, die ich von Life Coach Martha Beck aus den USA gelernt habe.

Mit einem kleinen Hack kannst du nämlich deutlich mehr Lebensfreude in deinen Alltag bringen und auch langfristig deine Zufriedenheit erhöhen.

Was das ist? Hör einfach mal rein. Nicht mal sieben Minuten ist diese Folge lang aber sie kann dein Leben nachhaltig verändern.