Hilfe mein Kopf läuft über! Zu viel im Kopf, Zu viel Unordnung im Kopf. Oft erzeugen wir diese Unordnung selber, indem wir aus jeder Mücke einen Elefanten machen. Und das ist jetzt der nächste Tipp. Erster Tipp Wieder mal zwei. Der erste Tipp ist Wir entspannen uns. Und da gibt es ja sehr gute Techniken Im Rahmen der Meditation, im Rahmen der Atmung. Mehr dazu in dieser Folge!