主播：青雨、大聋瞎

无论在家庭中、职场上、还是在社交媒体的虚拟世界中，我们每天都在扮演着不同的角色。那在这些不同的角色中，到底哪一个才是真实的我呢？是我们塑造了这些角色，还是这些角色组合成了我们呢？

02:22 青雨在自我意识慢慢觉醒的时候，在自我和父母塑造的“自我”这两个角色中产生了冲突

09:19 很多人容易把在工作中的角色面具带回到家庭中，从而影响到家庭关系的相处

14:42 角色的多样性和灵活性其实在我们面对挑战时具有更强的适应能力，但如果一个人长时间沉浸于某一种角色中，也会很难适应和转换到其他角色中

24:02 社会对于某些角色的刻板印象或期待可能会成为部分人的心理负担

34:02 当不同角色之间的需求相互矛盾时，就会产生角色之间的冲突，比如在作为一个忙碌的打工人和做一个孝顺的女儿之间就容易产生类似的冲突

40:15 频繁的角色冲突会导致个体对自我认同的混乱，影星自信心和自我价值认同感

49:23 在纷繁复杂的生活中，各种各样的角色无处不在，我们还是需要在这些角色中学会保持真实的自我

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