人生をもっと楽しむ身体づくり

＼年齢を理由に人生を諦めたくない女性へ／

40代からの『美と健康』を支える宅トレ習慣化コーチのSatomiです。

このチャンネルでは

▷好きな服を楽しめる身体

▷旅行を楽しめる体力

▷やりたいことを諦めない動ける身体

を育てるためのTips

現役フルタイム在宅ワーカーの私が日々の生活で

実践している、中年でも太らない暮らしの工夫

プレ更年期でも失敗しない宅トレでボディメイクする方法

人生をもっと楽しむ身体づくりを発信しています。

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#健康診断

#生活習慣病

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#健康

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#海外旅行

#イタリア

#シチリア

#ヨガ

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#バカンス

#夏休みの過ごし方

#イタリア

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#贅沢な時間

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#ヨーロッパ旅行

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#夏のビーチバカンス

#旅

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#健康習慣

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#40代

#目の健康

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