本期我们邀请到的嘉宾是狒狒在字节跳动的“灵魂mentor”Ganson同学。如果要归类，他一定属于最热情洋溢精力充沛的那波大厂人。经历过职场PUA，经历过频繁业务地震，他是如何做到对于每个新变化say yes？又有什么经验能给我们年轻打工人？

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENTP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

Ganson：现居北京的ENFP摩羯。想做冥想老师的大厂厂草

-你将听到-

2:30 能看到职场每个同事“灵魂”所在是什么感觉？

7:30 认识Ganson

9:33 对所有喜欢或不喜欢的工作说“YES AND”

10:40 在职场中最重要的是要赚取获得自信的能量

18:35 面试了200个候选人，忠告是要做真实的自己

22:47 如何在职场中营造“过人的松弛感”

26:20 调度资源是多赢局面

28:05 如何看待自我表现和“向上管理”？

31:48 跟对leader就成功了一半

34:17 如果还无法做到完全信任，就先学会“善意假设”

36:25 leader不是你的上司，而是你的同盟

39:17 我来找你不是麻烦你，而是给你一个机会

41:40 重拾自信的方式是每周尝试一件新事情

42:43 我们所生活的城市能够以一种历史的方式给我们以能量

我们的播客已经在Podcast、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐等平台上线。如果你与我们有相似的困惑或者任何话想对我们说，欢迎通过邮箱[email protected]联系到我们。

Top2本QS20硕，本期请到的嘉宾是一个世俗意义上学历的人生赢家，却罕见地也是一个“追求极低”的“躺平党”和“啃老族”。

高学历究竟是一种束缚还是一种保底？为什么努力求学这么多年反而不敢去过我想要的轻松生活？来听听，如果你也被无尽的欲望和身份的标签所束缚，或许能从她的从容中获得一点点启示。

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENTP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

宇婧：现居费城的 INTJ狮子。毕业于清华和宾大的公园爱好者和“躺平党”

-你将听到-

02:05 认识宇婧

06:50 享受生活的秘诀是轻易放弃我无法把握的

09:24 逃离困境的转折点是逃离让你不适的体系

11:07 面对环境要有主角心态，将世界纳入我的框架而非适应世界的框架

14:15 建立框架让我们屏蔽掉既要又要还要的心态

18:27 受伤后，我学会只为值得的人消耗情绪

24:00 判断一个人是T人还是F人：麻烦别人是拉近感情的方式吗？

28:30 过高的道德感让我无法拒绝别人

33:23 我希望自己的孩子是聪明而非善良的人

36:01 共情是对别人的情绪有所感知，却未必付诸反馈

42:00 坦然接受“啃老”是因为钱对他们不是负担而对于我是

46:15 想留下就追求野心，想轻松就接受平庸

47:44 学历的“藤”的意义是让我上了这个平台并保证我不会掉下去

48:40 害怕留学的钱无法物超所值，本质也是因为不够自我

53:06 与家庭的捆绑关系影响着今后人生的所有决策

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这是和lili访谈的（下）篇，由于时长过载我们分成了两期，如果听起来有些吃力，麻烦听众朋友们移步上一期了解前情～

本期聊得很碎，从爱情中的神秘感，爱人的能力，到最后对于敏感问题的探讨... 希望能给高敏人群带来一些慰藉，敏感是一个礼物也是你的武器，只要你懂得如何善用它❤️

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENTP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

lili：现居洛杉矶的ESFP水瓶。深耕于Health领域的社交悍匪头子

-你将听到-

04:54 任何一段亲密关系都需要神秘感  

11:01 强大的安全感让我在爱情中也不怕失去 

15:00 自我自信的底层是“I don't care” 

17:23 如何判断自己是否有爱人的能力 

23:04 关系中有负面情绪出现是不健康的信号 

29:10 没有原则的人也失去了吸引力  

31:05 讨厌 是看到了他的优待却不能做到

34:18 讨好型人格真的讨好到别人了吗？ 

35:34 敏感是一个礼物 

38:13 高敏感人群如何不被伤害到

42:54 重定义ego 

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你身边是否存在悍匪一般的“社交恐怖分子”？本期Drama请来了她人生中遇到的最强匪徒，和大家聊聊社交以及友情中的expectation

强烈推荐所有讨好型人格来听！本8年ENFP经过这次3h的对谈，再加上近期的一些事逆转成了ENTP... 本期将分为上下两集播出，下一集我们将和你谈谈“高阶的高敏人群如何受益”，请订阅我们收听哦！

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENTP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

lili：现居洛杉矶的ESFP水瓶。深耕于Health领域的社交悍匪头子

-你将听到-

01:06 我叫lili，不是lily 

04:58 社交恐怖分子登场 

09:40 任何一段关系的开展要有主动的一方

10:58 足够坦诚是永恒必杀 

16:48 善良的前提下，我只关注自己的情绪

18:48 足够坦诚的底层逻辑是足够自信 

19:14 “你会好奇恋人为什么爱你吗？”

21:18 自信和自卑的人看待“缺点”的视角

25:01 谈身材焦虑

27:05 用成长型思维抵抗所有不顺遂

29:18 抵抗“自我质疑”的方法论 

31:05 想得简单是我在珍惜自己的精力  

33:15 从利他的角度变得自信

39:50 随和，某种程度是件很可怕的事

43:35 “好恶不分明”是一种自我保护机制  

44:04 期待每一个“feeling-bad moment”   

52:55 有期待就会患得患失 

01:00:43 所有的关系都是需求交换   

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明明还未正式毕业，我们的“职场打工观”却早已在多段实习中提前饱经沧桑变了又变。职场中是否需要设定一个role model来指引方向？我们为何甚至无法敷衍觉得无意义的工作？当感觉在过的生活是临时性的应该全情投入吗？为何我们总是相信朋友多过信赖自己？

让我们在本期一起探讨这些困惑。

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENFP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

-你将听到-

1:20 我们有职场中的role model吗？

10:15 我们在字节最大的收获是学会毫无顾忌地reach out需要的资源

12:40 进入职场最大的变化是放弃将自己不认可的事做到完美

14:55 像参加即兴演出一样对职场变动说“Yes and”

17:12 将工作与生活完全分开是可能的吗？

23:26 你所以为自己不可替代的能力，可能只是平台赋予你的光环

24:55 以大平台作为起点，你就像一个被富养的小孩

27:20 把每天过成“临时的”和“过渡的”，是我最大的工作陋习

34:20 告别内耗的方式是拥有对自己的全局观

37:03 好领导只要会知人善用就够了

40:30 你相信我做得到，所以我做到了

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本期我们又找到了专业记者小汪，进行实时一线报道！本来是想给大家讲美国的离谱案件，但完美主义汪记者坚定要好好准备一番，再带来精彩绝伦的故事会，大家也可以期待一波～ 所以此期又是一次临时起意，由汪记首发“鲁遇有约”，采访我们两个无名小卒做36期播客的种种。

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENFP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

汪汪：现居密苏里的INFJ水瓶。想学东亚研究想拿三个学位的小记者

-你将听到-

0:47 小汪的姜思达式开场 

4:37 为什么想做“没心没狒”  

12:40 第一期的艰难产出真相

16:39 我们的播客“role model”

19:11 播客职业化？ 

22:20 没悬念的听众数据公开...

24:34  关于推广播客的耻感

30:27 做播客是一个自我思路梳理的过程  

34:13 如何能做到不拧巴的知行合一？

38:48 我们要一岁啦！  

43:00 一周年我们的重大承诺！  

45:12 drama对十六型人格的偏爱  

49:37【To 亲爱的听众朋友的肺腑之言】

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当被社会时钟监控，是坚守理想还是向现实妥协？当「新闻理想」成为不切实际的代名词，继续秉持着新闻专业主义的信仰还有没有出路？当质疑自己的职业选择，是继续挑战自己还是咬牙换赛道？

本期嘉宾汪汪是我们的大学舍友，目前正在美国做记者。她将与我们谈到自己的新闻理想是如何在中传破灭又在密苏里重燃，又是如何决心舍弃其他热爱在此领域扎根。她说：「新闻是去爱人，造福具体的人，让社会议题被看见。它满足了我的强迫症和调查癖，带给我那么多的成就感。」

尽管每天都有那么多鸡毛蒜皮和具体的挣扎， 但当从职业生涯的高度俯瞰这一切，想到这既然是要成为了不起的人所必需经历的，也许我们能够变得坦然。

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENFP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

汪汪：现居密苏里的INFJ水瓶。想学东亚研究想拿三个学位的小记者

-你将听到-

04:10 认识小汪

06:20 在中传读书的两年就像在跟太监学做男人

10:30 从文化研究到做新闻，每个阶段的人生规划都很具体

13:47 quite quitting或决绝离开，都是因为对现阶段的前景不满意

17:20 读三个本科学位，也会有反社会时钟的焦虑感

21:29 在美国学新闻，我真正感觉到爱并了解到这一行的骄傲所在

24:53 好的教育是春风化雨，让你放下抵触找到热爱

28:35 重谈被污名化的「新闻理想」

33:03 新闻理想不是宏观的指导，而是具体新闻专业主义的实践

36:08 新闻成为一种强大信念，因为它融合了所有我想要的东西

46:09 每个人迟早要为自己缺失的经历补课来成为真正的自己

50:10 作为非母语东亚人在美国做新闻的优劣势

60:00 做新闻让我不得不走出舒适区

64:53 一些让母语者都尴尬到无言以对的采访场景

68:00 最好的采访技巧就是你平时跟人沟通的方式

70:04 如何确定一个行业是属于自己的事业

72:15 内向人格该挑战自己还是做自己所擅长

80:40 甘心放弃其他可能性源于我放下自己的ego

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时间进入到四月，总算是有点春天的感觉了！我们俩个录完这期不由得感叹：好meaningless的一期啊... 但这不就是享受春天该有的样子嘛？在浪费时光自由散漫中感叹蓬勃的生命力。啊，春有春的好啊！

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENFP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

-你将听到-

1:30 理想主义的归处 -《宇宙探索编辑部》

9:55 理想主义的春天来啦！

12:35 春天的快乐是能让人蹦哒的快乐

15:08 7000人的游园令狒劝退

17:25 专属春天的菜谱

19:26 与法源寺的猫一期一会

21:14 浪费时间是件多么奢侈而快乐的事

26:20 “春有春的好，春天过去有过去的好”

27:40 朝悦旁边的星河湾公园

30:27 这个春天让我开始在过程中享受幸福感

39:09 Drama为吃狂的那些无语经历

42:19 狒狒的春日计划

46:43 夏天的烦恼就留给夏天吧！

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从实习生到校招生，时隔三年重新回到字节，狒狒有许多新的观察，心态也发生很大变化。这一期我们从字节的变化谈起，重思占据生命多数时间的“工作”究竟意味着什么。

工作究竟是意义的载体，还是实现更好生活的手段？像我们这种无法把工作和理想分得很开的那种人，怎样说服自己认可工作的价值？

或许当你能够直面自己，做选择就变得容易。

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENFP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

4:20 三年后，字节发生了哪些变化

7:30 我们最爱的下午茶怎么样了

10:28 缩水的校招礼包？

12:20 需要预约就餐的字节食堂？

18:30 在大厂工作久了，感觉整个人像一具空壳

22:30 不喜欢在大厂，是因为尝试过真正喜欢的工作，还是提前卷累了？

26:05 狒狒回到字节工作的契机

29:41 字节人的mbti

33:40 来到这里以后狒狒的职业规划

37:45 在做重要原则时，许多人会因为害怕而短视

41:00 既然每一步都那么痛苦，不如做当下让你快乐的选择

45:30 你不能热爱一份抽象的工作：做选择时减少将预期纳入考量

46:50 做出改变的第一步是扔掉让你寄托安全感的包袱

51:30 如何看待没有规划带来的随机人生

55:25 当纠结两个选择，说明它们已没有明显的优劣之分

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熟悉我们的听众朋友们知道，狒狒的春招可谓是经历了无数起伏，如今终于要尘埃落定啦！

这一期节目我们在讨论人生第一份工作选择的同时，也在思考其他人生重大选择节点，我们曾prioritize的因素。哪些引导我们成为现在的我们，哪些我们会倾向于重新来过，欢迎来和我们一起收获喜悦和思考！

-本期主播-

Drama：现居洛杉矶的ENFP金牛。挣的不如贴的多的创业人

狒狒：现居北京的INTP摩羯。记者画廊影展大厂啥都试试的伪三好学生

-你将听到-

3:30 当代年轻人对玄学的重度依赖

5:18 狒狒的春招终于尘埃落定啦！

8:34 狒狒选择阿里而放弃字节的三个考量因素

10:01 Drama对于地理位置的执念

12:34 将人脉尽早稳固在一个城市，是对职业发展的捷径？

16:28 直觉是更高层次的意识表现

20:18 高考后我们的选择逐渐趋向深思熟虑

28:28 两个苦哈传媒人没用的理想主义

31:30 不要用应届生的身份赌一个行业的发展

32:38 学校教育不会让你发财

37:52 你要坦然地正视自己不可接受的人和物

38:48 一瞬的不适并非是错觉 未来总会在某处彰显

42:27 人生重大选择里那些后悔的瞬间

50:40 否定不自信的离谱哲理

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