“多吃粗粮对身体好”——这句话现在几乎成了养生圈的“真理”。超市里，全麦面包、糙米、燕麦被摆在了最显眼的位置，仿佛不吃点粗粮，就对不起自己的健康。尤其是一些上了年纪的朋友，更是把粗粮当成了主食，一天三顿不离口。

可粗粮真的是吃得越多越好吗？

这两天，黑龙江D539次高铁上的一场冲突，让很多人看得唏嘘不已。

事情本身并不复杂：一个两岁的孩子因为在车厢里唱歌，引起后排年轻乘客的不满。双方从口角升级到动手，最后扭打成一团，直到乘警赶来才分开。更让人感慨的是，为了避免双方下车后再起冲突，民警一路护送，直到把他们交到接站亲友手中才放心离开。

一个两岁孩子的歌声，最后竟然演变成成年人拳脚相向，还闹到需要警察"护送"的地步。这事听起来有点荒诞，但它切切实实地发生了。

最近，福建福州一家五金店在网上火了。当大家印象中的五金店还和“杂乱”、“油污”联系在一起时，这家店的老板却凭一己之力，把它收拾得如同精品店般整齐——货架上，各种螺丝、零件分门别类，整齐地摆放在统一的收纳箱里，就像商场里的精品展示柜。店主说自己是个完美主义者，有点“强迫症”，就是喜欢把店里收拾得整整齐齐。没想到，这份对整洁的坚持，竟成了店铺最好的广告，路过的行人都被这难得的景象吸引，忍不住要进来看个究竟。

近日，5岁网红“瑶一瑶小肉包”表演不开心引发热议。“瑶一瑶”妈妈否认部分网友摆拍猜疑，回应称是孩子表演害羞。2月24日搜索发现，近一个月以来，“瑶一瑶”多个相关话题数次登上微博热搜，包括“瑶一瑶妈妈回应老师知道女儿是网红”、“瑶一瑶藏剪刀被安检发现”、“瑶一瑶小肉包晒俯卧撑挑战”、“妈妈回应瑶一瑶表演时不开心”。此前据媒体报道，“瑶一瑶”还因摆拍争议，近一年掉粉超百万。

“每逢佳节胖三斤”，这话一到过年就成了精准预言。

从除夕的年夜饭开始，到初一的饺子、初二的回门宴、初三的同学聚会……一直到正月十五的汤圆，嘴巴几乎没停过。走亲访友，坐下就是吃；刷手机看剧，顺手也是吃。等到假期结束往秤上一站，那个数字让人倒吸一口凉气——何止三斤？

胖了可以慢慢减，但比体重更值得担心的，是那个被连续“投喂”了十几天的胃。

春节假期结束了。今天，无数人再次坐进了熟悉的办公室，面对熟悉的电脑屏幕，却感到一种说不出的陌生和疲惫——明明休息了七天，怎么比加班还累？

别担心，你不是一个人。这种状态甚至有了专门的名称：“节后综合征”。而今年，北京安贞医院等机构的专家给出了一个听起来有点“叛逆”的建议：节后上班第一天，不妨主动减少工作量，给自己一个缓冲期。

过年回家，你会发现一个神奇的现象：无论是茶几上、餐桌旁，还是沙发边，总少不了一盘瓜子。家人围坐在一起，一边嗑瓜子一边聊天，伴随着“咔嚓咔嚓”的清脆声响，年味儿就这么出来了。你有没有想过，为什么这颗小小的瓜子，能让我们一嗑就停不下来？

大年初五，窗外鞭炮声震天，我又是一个晚上没睡着。躺在床上翻来覆去，脑子里冒出一个问题：这鞭炮，到底该不该禁？

这个问题，其实困扰着很多人。支持放的，说没有鞭炮就没有年味；支持禁的，说为了安全和清净。两边听起来都有道理，到底该怎么看？

在刚刚结束的米兰冬奥会速度滑冰男子1500米决赛中，中国选手宁忠岩以1分41秒98的优异成绩夺得金牌，并打破了奥运会纪录！

当成绩显示在大屏幕上，这个来自黑龙江的小伙子仰天长啸，双拳紧握，随后又像个孩子一样掩面而泣。只有他自己知道，这短短的四分多钟，他走了整整四年；这枚看似轻巧的金牌，背负着多沉重的过往。

谷爱凌在冬奥会自由式滑雪大跳台获得银牌。加上之前坡面障碍技巧的银牌，她手里的冬奥奖牌已经攒到五枚，成了女子自由式滑雪史上拿到冬奥奖牌最多的人。发布会上有外国记者问她：“你会不会遗憾错过两枚金牌？”谷爱凌回了一句话：“坦白讲，这种视角很荒谬。”
她说得很清楚：第一次拿奖牌能改变人生，但第五次同样难。记者只看见她没拿到金牌，她看见的是自己在暴雪推迟、头部受伤的情况下，依然站上了领奖台。这枚银牌让她成为历史第一人，“这个事实本身就是答案”。

而她如此强大的背后竟是“五分钟哭泣法”！