Mein Weg. Anders. Ehrlich. Echt

Was passiert eigentlich, wenn uns jemand triggert?

Ich erzähle dir von Situationen, in denen ich selbst erlebt habe, wie sehr mein eigener Weg andere Menschen triggern kann, sei es durch meine Selbstständigkeit, meine Entscheidungen oder einfach dadurch, dass ich Dinge anders mache. Dabei geht es auch um Verurteilung, Projektionen und die Frage, warum wir so selten innehalten und uns fragen:

Was genau macht das gerade eigentlich mit mir?

Denn vielleicht geht es manchmal gar nicht um die andere Person. Vielleicht berührt sie einen Punkt in uns, den wir selbst gerne leben würden, für den uns aber bisher der Mut, die Unterstützung oder die Möglichkeit gefehlt hat.

Eine Folge über Trigger, Selbstreflexion, den eigenen Weg und darüber, wie viel leichter das Leben werden kann, wenn wir anfangen, bei uns selbst hinzuschauen.

Aqua Fun Soest:

Deine Sabine

Instagram: @sabinekatrinhausofficial

In dieser Folge nehme ich dich mit nach Berlin zu meinem ersten Practice-Wochenende meiner Breathwork-Facilitator-Ausbildung.

Ich hatte schon in der letzten Folge das Gefühl: Ich werde aus dieser Ausbildung nicht als dieselbe Sabine zurückkommen. Und genau das hat sich jetzt bestätigt. Ich erzähle dir von meinen ersten Breathwork-Sessions, von einer ganz besonderen Erfahrung zum Thema Ahnen und davon, was sich dabei körperlich und emotional bei mir bewegt hat.

Aber auch die Erfahrung, dass einmal scheinbar „gar nichts passiert“, gehört dazu. Denn jede Reise ist ein Erfolg, ganz unabhängig davon, was am Ende dabei herauskommt.

Eine sehr persönliche Folge über Breathwork, Bewusstsein, Emotionen, Vertrauen und darüber, was passieren kann, wenn wir aufhören, uns selbst zu bewerten und einfach zulassen, was gerade da ist.

Deine Sabine

Instagram: @sabinekatrinhausofficial

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen nächsten wilden Entwicklungsschritt: Ich starte meine Ausbildung zur Breathwork Facilitator.

Breathwork beschäftigt mich schon seit fast zwei Jahren und jetzt darf ich tiefer in dieses Thema eintauchen. Dabei geht es nicht nur um bewusste Atmung, sondern um verschiedene Ebenen – körperlich, emotional, sozial, kommunikativ, kognitiv und spirituell.

Und genau auf der emotionalen Ebene wird es für mich gerade sehr persönlich. Wut, Frustration, Enttäuschung und vor allem die Wut auf mich selbst begleiten mich momentan sehr. Die Frage ist: Was passiert, wenn wir aufhören wegzuschauen und bereit sind, wirklich durch unseren Schmerz zu gehen?

Ich erzähle dir, warum ich mir von Breathwork so viel verspreche, wie das Ganze mit Human Design zusammenhängt und warum auch die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, einen genaueren Blick verdienen.

Eine sehr persönliche Folge über Veränderung, Emotionen, Selbstreflexion und den Mut, sich selbst wirklich zu begegnen.

Deine Sabine

Instagram: @sabinekatrinhausofficial

In dieser Folge geht es um die Sonnenfinsternis und vor allem um den Hype, der rundherum entstanden ist. Wie sehr lassen wir uns von Trends beeinflussen? Und wie schnell übernehmen wir die Vorstellung, etwas Bestimmtes fühlen oder erleben zu müssen?

Ich teile meine Gedanken darüber, was Spiritualität für mich wirklich bedeutet: nicht irgendwelche Rituale oder eine bestimmte „Bubble“, sondern der Glaube an sich selbst, die eigene Energie, das eigene Können und die eigene Macht.

Auch Human Design spielt eine Rolle. Ich spreche darüber, wie Transite, Konditionierungen, Erfahrungen und Prägungen unsere Wahrnehmung beeinflussen können – und warum wir trotzdem immer wieder bei uns selbst einchecken dürfen.

Denn vielleicht ist die wichtigste Erinnerung dieser Folge: Wer fühlt, hat recht. Du musst nicht das fühlen, was andere dir vorgeben. Du darfst hinterfragen, nach innen spüren und herausfinden, was gerade wirklich bei dir los ist.

Eine kurze Folge über Spiritualität, Human Design, Energie, Hypes und die Frage, wie viel wir eigentlich selbst hinterfragen, bevor wir etwas übernehmen.

Deine Sabine

Instagram: @sabinekatrinhausofficial

Geld war für mich lange mehr als nur ein Zahlungsmittel, es war verbunden mit Unsicherheit, Konflikten und Stress. Ohne dass es mir bewusst war, haben mich genau diese Prägungen viele Jahre begleitet und meine Beziehung zu Geld beeinflusst.

In dieser Folge spreche ich sehr offen darüber, wie meine Kindheit, Depressionen und sogar eine Kaufsucht mein Denken über Geld geprägt haben. Ich erzähle, warum ich Geld oft unbewusst wieder loswerden wollte, weshalb Verantwortung für mich lange eine Herausforderung war und was sich verändert hat, als ich begonnen habe, den eigentlichen Ursprung dahinter zu verstehen.

Außerdem nehme ich dich mit in einen persönlichen Veränderungsprozess: Warum Verantwortung der erste Schritt in Richtung Fülle ist, weshalb unser Nervensystem eine viel größere Rolle spielt, als wir oft glauben, und wie sich meine Sicht auf Geld in den letzten Wochen komplett verändert hat.

Diese Folge ist eine Einladung, deine eigene Geschichte rund um Geld einmal ehrlich zu hinterfragen. Denn vielleicht geht es gar nicht um das Geld selbst, sondern um das, was du damit verbindest.

Deine Sabine

Instagram: @sabinekatrinhausofficial

In dieser Folge spreche ich mit Chiara Pohl.

Chiara ist 23 Jahre alt und hat bereits eine außergewöhnliche Geschichte hinter sich. Im Alter von fünf und sieben Jahren erkrankte sie an Leukämie. Heute möchte sie mit ihrer Geschichte Mut machen und zeigen, dass nach einer schweren Diagnose nicht nur Heilung, sondern ein erfülltes Leben möglich ist.

Ihr Motto lautet:„Ich bin nicht zweimal fast gestorben, um ein durchschnittliches Leben zu führen.“

Kennengelernt haben wir uns 2024 auf einem Seminar unserer gemeinsamen Mentorin Christina Heinrich. Anfangs habe ich Chiara eher als zurückhaltend und distanziert wahrgenommen – bis ich sie näher kennenlernen durfte. Heute verbindet uns nicht nur unsere gemeinsame Energie als Projektorinnen, sondern auch die Zusammenarbeit: Chiara betreut meinen Podcast über die Podcastagentur Schall & Raum.

In unserem Gespräch sprechen wir über ihren ganz eigenen Lebensweg. Über Perfektionismus in der Schulzeit, den Schulabbruch, den nachgeholten Fachabiturabschluss und ihre erste große Reise – sechs Wochen allein auf Bali.

Außerdem sprechen wir darüber, welchen Stellenwert Ausbildung und Studium heute noch haben, warum nicht jeder Lebensweg geradlinig verlaufen muss und weshalb Lebenserfahrung manchmal der größte Lehrer ist.

Eine ehrliche und inspirierende Folge über Mut, Human Design, persönliche Stärken und die Erlaubnis, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er anders aussieht als erwartet.

Zukünftig möchte Chiara mit krebskranken Kindern und deren Familien arbeiten und hierbei eine Brücke zwischen medizinischer Heilung und dem Leben danach bauen.

Seid gespannt auf eine sehr inspirierende Folge.

Mehr zu Chiara:

Insta: chiarapohlofficial

Podcast: 22 HOLY SHIFT - Healing, Feeling, Experiences

Zur Folge über Reflexintegration als ganzheitliches Tool in der Persönlichkeitsentwicklung

Deine Sabine

Instagram: @sabinekatrinhausofficial

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Wochenende, das mich auf vielen Ebenen bewegt hat.

Ich erzähle von meiner Zeit auf dem Greator Festival , von inspirierenden Begegnungen, neuen Impulsen und Momenten, die mich tief berührt haben. Gleichzeitig wurde mir wieder bewusst, wie wichtig es ist, nicht jedem Trend oder jedem Coach blind zu folgen, sondern immer wieder bei sich selbst einzuchecken.

Wir sprechen über Breathwork, Human Design und die Kraft unseres Unterbewusstseins. Darüber, warum persönliches Wachstum nicht bedeutet, immer mehr Wissen anzusammeln, sondern das Gelernte auch wirklich zu leben und zu integrieren.

Außerdem teile ich, warum mich manche Vorträge begeistert und andere nachdenklich gemacht haben. Warum Verantwortung für mich einer der wichtigsten Werte überhaupt ist – und weshalb wir gut hinschauen dürfen, wem wir unser Vertrauen schenken.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Weg zu gehen. Nicht nach Plan, sondern nach Gefühl. Denn manchmal entsteht genau dann das Größte, wenn wir bereit sind, uns treiben zu lassen.

Wer fühlt, hat recht.

Deine Sabine

Instagram: @sabinekatrinhausofficial

Vor genau einem Jahr habe ich diesen Podcast gestartet – mit einer ganz anderen Idee als heute.

Damals ging es um Sichtbarkeit, Marketing und darum, Menschen für mein Business zu begeistern. Doch wie so vieles auf meinem Weg hat sich auch dieser Podcast verändert. Und wenn ich heute zurückblicke, merke ich: Die Frau, die damals die erste Folge aufgenommen hat, gibt es so nicht mehr.

In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit durch mein letztes Jahr. Ein Jahr voller Veränderungen, Wachstum und mutiger Entscheidungen. Von meiner Human Design Ausbildung über die Trennung von meinem Mann bis hin zu neuen Visionen, Projekten und Weiterbildungen.

Ich spreche darüber, warum Veränderung nicht immer laut sein muss. Warum man Wege verlassen darf, die nicht mehr passen. Und weshalb wir unsere eigenen Stärken oft erst dann wirklich erkennen, wenn das Leben uns dazu zwingt, genauer hinzusehen.

Außerdem teile ich mit dir, was gerade neu entsteht, welche Visionen in mir wachsen und warum ich heute mehr denn je daran glaube, dass unser Weg sich zeigen darf, während wir ihn gehen.

Eine sehr persönliche Folge über Entwicklung, Neuanfänge und die Erkenntnis, dass wir uns immer wieder neu erfinden dürfen.

Deine Sabine

Instagram: @sabinekatrinhausofficial

Manchmal sind es die kleinen Situationen im Alltag, die uns nicht mehr loslassen.

In dieser Folge teile ich eine Begegnung, die ich mit meinem Sohn auf einem Spielplatz erlebt habe und die in mir viele Fragen ausgelöst hat. Fragen über Grenzen, Respekt und darüber, was wir Kindern eigentlich vermitteln, wenn ein „Nein“ nicht akzeptiert wird.

Warum bringen wir Kindern bei zu fragen, wenn die Antwort scheinbar nur dann gilt, wenn sie ein Ja ist? Was lernen Kinder daraus über ihre eigenen Grenzen? Und welche Botschaften geben wir ihnen mit für ihr späteres Leben?

Ich nehme dich mit in meine Gedanken zu Selbstbestimmung, Übergriffigkeit, gesellschaftlichen Prägungen und dem oft so leicht überhörten Wort: Nein.

Deine Sabine

Instagram: @bineundder_frosch

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Susanne Job – oder wie sie früher genannt wurde: „Sozial-Susi“. Eine Frau, die immer funktioniert hat, immer stark war und ihren Weg scheinbar klar gegangen ist: Studium, Promotion, Karriere. Und die trotzdem irgendwann gemerkt hat, dass in diesem Leben kaum noch Platz für sie selbst war.

Wir sprechen darüber, wie stark Prägung und Erwartungen unser Leben beeinflussen können. Darüber, wie früh wir lernen, Verantwortung zu übernehmen und uns anzupassen, um Sicherheit zu schaffen. Und was passiert, wenn man plötzlich merkt: Das alles fühlt sich gar nicht nach mir an.

Susi erzählt ehrlich von ihrem Weg aus der Wissenschaft hinein in die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien. Davon, warum heutige Kinder eine ganz andere Form von Begleitung brauchen – und warum wir oft zuerst bei uns selbst hinschauen dürfen.

Ein großes Thema dieser Folge ist auch Human Design und die Erkenntnis, dass wir nicht entweder „Kopf“ oder „Gefühl“ sein müssen. Sondern beides sein dürfen.

Es geht um Konditionierungen, Selbst- und Fremdwahrnehmung, um das Gefühl, immer die Starke sein zu müssen – und darum, sich selbst wieder näherzukommen.

Mehr zu Susi:

Podcast: Homecoming Queen

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