Ja, auch ich brauche diese Tricks, um aus der Stressfalle rauszukommen. 
Es sind oft die kleinen 5 Minuten-Inseln, die ich mir nehme, um Stress loslassen zu können. 
Hier meine Tipps aus dem täglichen Leben.

#100 Meine 10 Tipps: Stress abbauen, inneren Frieden finden

Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ist genau so lang wie von 30 bis 60. Wir bekommen noch mal die gleiche Zeitspanne geschenkt - jedoch ohne Stress. Alter ist ein Start-up-Unternehmen. Viele Beispiele zeigen, was Du alles machen kannst. Dein Leben ist so kostbar – und Du hast so viele Möglichkeiten, es zu genießen.

Ich zeige und lebe vor, dass ein Neustart immer möglich ist und auch im Alter wunderbar funktioniert. „Ich stehe mit meinen 73 Jahren in der Blütezeit meines Lebens.“ Ich bin YouTuberin, Podcasterin, doppelte SpiegelBestsellerAutorin, Kolumnistin und Keynote-Speakerin. 

eine kurze Zusammenfassung in meiner Rede auf TEDx Talk https://www.youtube.com/watch?v=VO5FCO0hKpA&t=1s

Der link zum Workshop „Treffen mit Greta" – für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Leben: https://www.greta-silver.de/bringdichselbstzumleuchten

Instagram: @silver.greta - schreib gerne in die Kommentare.
Web:  https://www.greta-silver.de/ 
youTube mit 500 Videos https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter. 
Du bist es wert, die Vollversion Deines Lebens zu leben – so wie Du Dein Auto bestellst – mit allen Extras.
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Meine 8 (oder waren es schon 10) AyurvedaKuren in Sri Lanka und Deutschland im Vergleich 
 
Ja, Falten verschwinden und Kilos erst recht – und auch der Stress fällt ab. Aber das ist längst noch nicht alles, was die PanchakarmaKur kann. Ich schildere im Detail, was alles passiert, was möglich ist, wie es im Vergleich in Deutschland ist.

Meine ganz persönliche Ayurveda Erfahrung

Damals hatten die Models für die tolle Mode noch lachende Gesichter. Als diese coolen Gesichter auftauchten mit den dunklen Ringen unter den Augen – war ich entsetzt und wollte nie ein Kleidungsstück kaufen, wo ich danach so aussehen würde wie diese Models. 
Für junge Menschen bedeutet cool sein noch so viel mehr – wir schauen es uns mal an.  
 
Das Buch für Menschen, die die Jugendlichen verstehen wollen: „Am Tag des Weltuntergangs verschlang der Wolf die Sonne.“  https://www.ullstein.de/werke/am-tag-des-weltuntergangs-verschlang-der-wolf-die-sonne/hardcover/9783988160027
- Sina Scherzant

Cool zu sein – entfernt uns von unseren Gefühlen

Wir sehnen uns alle nach Nähe, doch stellen wir unsere Bedingungen. Wo sollten wir Linien deutlich machen, die möglichst nicht überschritten werden sollten. Um Nähe leben zu können - was brauche ich dafür.

Nähe - ein Sensibelchen

Das Malen machte uns Spaß, als wir noch unbeschwert drauflos malen konnten – dann wählten wir es als Leistungskurs in der Schule und der Spaß hörte auf. Ich kenne ein junges Mädchen, das ihr Herz an die Musik verloren hatte – dann studierte sie Musik und meinte, ich hätte es als Hobby erhalten sollen, dann würde es mir auch heute noch Spaß machen.   
 
Mir fiel es wie Schuppen von den Augen, wieso ich meinen Kanal nicht optimieren will.  
 
Das Buch: mein Augenöffner „25 letzte Sommer“ von Stephan Schäfer

Wir machen etwas gerne, bis wir (oder andere) meinen, wir müssten es perfektionieren

Autor des Buches „25 letzte Sommer“ ein Buch wie eine Insel.  
 
Wie einfach es sein kann, neue Freunde zu finden, hat mir Karl noch mal so richtig im Buch „25 letzte Sommer“ gezeigt. Doch es enthält so viel mehr. Wie er seinen Platz im Leben fand, wie das was wir tun, einen Sinn bekommt, wieso warten lohnt. Ich habe Karl ins Herz geschlossen. Wie geht es Dir mit ihm. Ein Buch das liebevoll an die Hand nimmt, kein Drama - einfach nur lesen und bei sich ankommen. Hafen in trubeligen Zeiten da draußen.

#100 Meine 10 Tipps: Stress abbauen, inneren Frieden finden

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