Hoy vamos a hablar de las primeras citas porque como decía Oscar Wilde «Nunca hay una segunda oportunidad para causar una primera buena impresión». Hablaremos de nuestras peores y mejores primeras citas y de qué hemos aprendido por el camino.

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Un beso es algo complejísimo compuesto por millones de variables sobre las que en muchos casos no tenemos ninguna influencia. Variables como: todos los besos que nos han dado en tu vida, la estructura de tu boca, tu personalidad, las películas que más te han marcado desde que eres pequeño y por supuesto, tus labios y tu lengua. En este capítulo vamos a deconstruir los besos y pensar cómo podemos besar mejor.

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Como ya hemos hablado a través de expertos, los orgasmos tienen mejor fama de la que se merecen. El camino es muchas veces mejor que el destino. En palabras de Emily Nagoski a la que le dedicamos un capítulo: “lo importante es poner al placer en el centro de tu definición de bienestar sexual; el placer es la manera, no importa que haces, si tienes un orgasmo, con quién, de qué manera... lo que importa es que te guste.”

En este episodio veremos el orgasmo desde el punto de vista del hombre y de la mujer y hablaremos de los tipos de orgasmo, de técnicas y de muchas cosas más.

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Desear o no desear, esa es la cuestión que afecta diariamente a millones de parejas. “la falta de deseo y los desequilibrios en el deseo de la pareja está en el top 5 de los problemas de parejas estables, junto con las disfunciones sexuales, la falta de comunicación y la infidelidad. Entender mejor el deseo sin duda nos ayuda a tener mejores relaciones. Por eso queremos dedicar este episodio a analizar qué es, de dónde viene, y cómo podemos alimentarlo.

Hoy queremos analizar nuestra relación con la soledad ( la buena soledad y la mala). Veremos cómo ésta afecta directamente al resto de nuestras relaciones, y, en concreto, veremos cómo la soledad nos afecta en nuestra convivencia diaria en pareja y qué podemos hacer para tener más de la buena y menos de la mala.

Analizaremos las apps más populares y sus ventajas e inconvenientes, y desvelaremos trucos para desafiar los algoritmos y consejos prácticos basados en nuestra propia experiencia, para que no pases desapercibido en el océano de posibilidades que estas apps ponen en nuestras manos.

También veremos los retos específicos que cada género encuentra ligando online. Cómo ha cambiado el escenario del ligoteo virtual con la pandemia, y tips específicos para citas virtuales.

En este episodio os presentamos las ideas de Alice Little (@thealicelittle), la trabajadora sexual legal que más cobra en Estados Unidos que trabaja en el Moon Bunny Ranch, el burdel legal más famoso de Nevada. Alice es además activista sexual y una experta en educación sexual y BDSM, una fuente de conocimiento sobre técnicas sexuales y sobre los servicios más solicitados por sus clientes (la “Girlfriend Experience” y los tríos, entre otros). Su testimonio nos lleva a cuestionar nuestros prejuicios sobre el trabajo sexual y a plantearnos temas éticos relacionados con la legalización de la prostitución y el porno.

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Ian Kerner es psicólogo, terapeuta sexual y autor del bestseller "She comes first". En este episodio hablamos de sexo oral y compartimos las ideas de Kerner y la técnica precisa del cunnilingus que él descubrió para garantizar el máximo placer a las mujeres en la cama, siendo eyaculador precoz.

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En este episodio hablamos con Miguel Ibañez de la espiritualidad en la pareja. En un mundo cada vez más ruidoso muchos de nosotros nos sentimos atraídos hacía el silencio y la meditación y estos tienen reverberaciones tanto en el amor como en el sexo.

Miguel es Doctor en religiones comparadas, filósofo, teólogo y terapeuta transpersonal. Diplomado en Mindfulness en contextos de la salud por la UCM. Durante 17 años fue monje, dedicado a la práctica contemplativa, y en especial, al zen, que practica desde 1986.

Encuentra más información sobre sus programas y talleres de mindfulness en https://mindfulness-research.com/es/

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En este episodio hablamos de otra forma de sexualidad con Ana Isabel Galve, psicóloga, psicoterapeuta y sexóloga. Ana nos enseña de forma práctica y accesible a disfrutar de una sexualidad más holística, consciente y satisfactoria.

La web de Ana I. Galve: https://anaisabelgalve-psicologia.es/

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