Y llegó octubre y con él una ¡nueva temporada del podcast! Estaba deseando volver a entrevistar a personas que sigan aportando conocimientos y arrojando luz en el camino del autocuidado. Y qué mejor manera para empezar que con este temazo, mejora tu vida con Mindfulness.

En la actualidad, mucho se habla de autoconocimiento y de vivir en el presente, pero cuando se menciona la palabra «Mindfulness» muchas son las dudas que surgen en torno a esta práctica. Así que para aclararnos todas estas cuestiones contamos hoy con Diego Roucour, experto en Mindfulness formado en uno de los grupos líderes en investigación en el tema, además de practicante diario enfocado en ayudar a la sociedad a través de intervenciones basadas en esta práctica.