العملة الرقمية هي أي عملة أو أموال أو أصل يشبه المال يتم إدارته أو تخزينه أو تبادله بشكل أساسي على أنظمة الكمبيوتر الرقمية ، وخاصة عبر الإنترنت. تشمل أنواع العملات الرقمية العملات المشفرة والعملة الافتراضية والعملة الرقمية للبنك المركزي. https://www.coinbase.com/join/ https://coinmarketcap.com saied_3o?src=ios-link

الإندماج الاجتماعي (ومطاوعه الاندماج) هو علاقات المودة والعطف وحب الآخرين والتعاون واحترام حقوق الآخرين وتعلم العقائد والأفكار والتفاعل الاجتماعي مع الآخرين. ولتحقيق الاندماج فإن ذلك يقتضي من الفرد الجديد ان يستوعب ثقافة ولغة المجتمع الذي يتواجد فيه

الاستاذ عبدالقادر كيكيا يتحدث عن رحلته الشخصية باختصار ثم يتطرق لموضوع تربية الاطفال في الغرب من تجربته الشخصية في حوار ممتع وشيق مع عادل علي.

الاستاذ عبدالقادر كيكيا يتحدث عن رحلته الشخصية باختصار ثم يتطرق لموضوع تربية الاطفال في الغرب من تجربته الشخصية في حوار ممتع وشيق مع عادل علي.

يسعى العديد من الأشخاص لتحقيق الكمالية (Perfectionism) في العديد من جوانب حياتهم، فنجدهم لا يقبلون الخطأ أو الضعف في أي جانب يخصهم. لذا، إليكم برودكاست عن الكمالية، مفهومها وأبعادها، أسبابها والفرق بين الإتقان والسعي إلى الكمال، وأنواع الكمالية، وعلاج الشخصية الكمالية.

بناء النفس: إنّ أهمّ مسألة يجب أن ينشغل فيها الإنسان بحياته هي بناء النفس، فكلما استطاع الإنسان بناء نفسه بالطريقة السليمة كلما فتحت أمامه السبل، واجتاز العقبات بسهولة ويسر، والانشغال بهذه المسألة منذ الصغر أفضل من التنبه إليها عند الكبر، ولكن هذا لا يعني أن يفقد الإنسان الأمل، ويعتبر أنّه قد كبر وفات الأوان، فكيف تبني نفسك؟

يأتي عيد الأضحى المبارك كل عام في يوم 10 ذو الحجة (الشهر ال12 والأخير في السنة القمرية)، أي مباشرة بعد يوم وقفة عرفة في 9 ذو الحجة، ويمتد لأربع أيام (حتى 13 ذو الحجة)، حيث ينهي الحجيج مناسكهم التي تكون أهمها يوم عرفة الذي يصعد فيه الحجاج المسلمون إلى جبل عرفة لتأدية أهم مناسك الحج.

السهر هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل، وهو من العادات السيئة التي يتبعها الكثيرون، ومن الممكن أن يكون لأسباب مرضية، وهذا يؤدي إلى خلل في إيقاع الساعة البيولوجية (ساعة داخلية تنظم بعض الوظائف البيولوجية) للجسم، فإيقاع الساعة البيولوجية ينطوي على اليقظة خلال النهار والنوم ليلًا؛ حيث يؤدي اضطرابها إلى اضطراب إنتاج الميلاتونين (هرمون في الجسم يساعد على تنظيم النوم ويتأثر إنتاجه بأشعة الشمس)، فعندما يكون الشخص عرضة للضوء، تكون مستويات الميلاتونين منخفضة، ولكن عندما يتناقص الضوء كما في المساء، فإن الميلاتونين يزيد في الجسم مما يؤدي إلى النوم.

لقاء مع الاستاذ احمد خير (شبولاي)

Eritreans have different opinions come May 24th every year when it comes to celebrating Independence Day.

In this episode I talk about what we as Eritreans sacrificed to secure our independence after 30 years of armed struggle. Looking back at what we paid for the independence of our country and freedom of our people. Shouldn’t we celebrate Independence Day in our own ways?