Mel Sessions

Y si hoy puedes cambiarle el día a alguien con tus palabras? 💌

Una pequeña reflexión sobre el poder que tienen nuestras palabras, la amabilidad y esos pequeños gestos que pueden hacer una diferencia enorme en la vida de alguien.

Con esta Morning Session puedes comenzar tu día diferente.

Con amor,

Mel

¿Existe la persona de tus sueños? 🤍

No sé si exista una persona exactamente como la sueñas, pero sí creo que existe la persona perfecta para TI.

En este episodio hablamos de amor, estándares, manifestación y del famoso 80/20. ✨

Una conversación que disfruté muchísimo grabar y espero que también disfrutes escuchar.

Con amor,

Mel 💌

Welcome a esta mini session! 🎧 Un nuevo formato un poco más corto donde te comparto mis pensamientos sueltos.

En esta mini session de hoy te cuento sobre mi propio proceso con los cambios, con los bloqueos y te doy una mini reflexión de como podemos atravesar esto.

Si últimamente sientes que la vida te está moviendo, pero tu te sigues aferrando a un plan, una persona o una idea; esta conversación es para ti. 💘

Este es un episodio que sale desde lo más profundo de mi corazón y fue creado no sólo para honrar la historia de mi mamá sino para que cualquier persona que se sienta identificado o que esté pasando por una situación igual pueda encontrar en esta conversación y en esta historia un abracito al alma.

Hecho con muchisimo amor para ti por Mel y Caro (mi mamá) 💌✨

Hellooo!! En este episodio te cuento cómo salir de ese ciclo de estancamiento y de sentir que nada es suficiente a través de 5 pasos que yo he aplicado para volver a tomar el control de mi vida y sé que también te servirán a ti.

Si tú también sientes que algo te falta, que quieres hacer más pero no sabes por dónde empezar…

este episodio es para ti 💛

Te dejo el enlace del episodio de comparación: https://open.spotify.com/episode/0HWTFkGe6NbWbCeqikNl9J?si=fb1d51aba34d4e6f

💌 Te regalo mi habit tracker → escríbeme la palabra “hábitos” en un mensaje directo a mi instagram @melisamontoya.co https://www.instagram.com/melisamontoya.co/

Gracias por estar aquí, nos vemosss ✨

Hellooou ✨ En este espisodio estoy con Sandra Sarria, mi terapeuta y una de las personas que más me ha enseñado a ver la vida desde otra perspectiva. En este episodio hablamos de algo que para mí es poderosísimo: las 7 herramientas del amor 💌.

Más allá de sonar “románticas”, estas herramientas son claves para atravesar los momentos más duros (rupturas, duelos, pérdidas, cambios de vida) con consciencia, con calma y con mucho amor. Te aseguro que vas a salir con un kit práctico que puedes aplicar en cualquier situación de tu vida.Prepárate porque este episodio es como un abrazo al alma 💫

Con amor,

Mel 💛

IG: https://www.instagram.com/melisamontoya.co?igsh=MWMzbXQzNzhhNms2Mw==

IG Sandra: https://www.instagram.com/sandra.sarria.holistica?igsh=MWJ2Mmd6cjcxdDVqbw==

Este episodio es una historia de sueños cumplidos, pero también de los miedos, los giros y las decisiones que nadie ve. Nati soñó con abrir su café y lo puso por escrito en su mapa de sueños. Hoy ese sueño se llama Walo y está llenando de brunch y muchoo amor a Pereira.
Una conversación entre amigas sobre la magia de creer, sobre lo que hay detrás de los logros y sobre cómo los sueños también necesitan acción y disciplina. 🍳☕️✨

Te dejo las redes de Walo ✨

https://www.instagram.com/walo.brunch?igsh=dDVrZDF6c3J2NHZp

No olvides dejarme en los comentarios que te pareció este episodio y si quisieras saber más de sueños no olvides seguirme en instagram @melisamontoya.co

https://www.instagram.com/melisamontoya.co?igsh=MWMzbXQzNzhhNms2Mw%3D%3D&utm_source=qr

Nos vemos en el proximo episoido byeee!! 🧚🏻‍♀️

Hellooo! Este episodio me lo disfruté tanto que ¡ya quiero volverlo a escucharrr!

Hoy te comparto 5 tips que a mí sí me funcionan para leer más y volver a enamorarme de los libros. Además, te cuento sobre 3 libros que me han marcado en lo que va de este año y cómo, sin planearlo, terminaron conectándose entre sí (y conmigo).

Ojalá este episodio te inspire a volver a leer, o al menos, a darte espacio para ti 💌

Escríbeme a @melisamontoya.co y cuéntame cuál libro te inspiró últimamente.

Con amor,

Mel

**Libros mencionados en este episodio:

✨ Deja de ser tú - Joe Dispenza

✨ La guerra del arte - Steven Pressfield

✨ The Seven Husbands of Evelyn Hugo - Taylor Jenkins Reid

Hellooo 💫

¿Te has sentido atrapado por una sola etiqueta? Este episodio con Pedro Cortés te invita a romperlas todas.
Pedro es psicólogo, sí… pero también es bailarín, colorista, y un ser humano lleno de sueños. Hablamos de cómo los sueños se moldean, cambian, y nos guían cuando estamos abiertos a escucharlos.
Si alguna vez has dudado de si “estás en el camino correcto”, este episodio es para ti.
Con amor,
Mel 💌

⁠@melisamontoya.co
Invitado: @pedrocortes30 @proyectados_psicologia

Hellooo! ✨ En este episodio, te comparto tres tips clave que yo misma aplico para hacerle espacio a los sueños que realmente importan. Desde un detox físico (casa, celular, closet) hasta aprender a depurar sueños que ya no resuenan, este es el primer paso para abrirle camino a lo que de verdad queremos lograr.

Además, tengo una plantilla perfecta para ayudarte a identificar esos sueños que ya no son tuyos y cómo enfocarte en lo que sí quieres. Sólo envíame un mensaje a mi Instagram @melisamontoya.co con la palabra "Vacío" y te la envío con todo el amor. 💌

Si sientes que necesitas empezar de nuevo, más liviano y con claridad, este episodio es para ti. 💫

Con amor,

Mel

@melisamontoya.co