Schlafmediziner, aber auch Kinder und Jugendärzte sind besorgt. Statistiken zeigen, dass jeder dritte Erwachsene hierzulande Schlafprobleme hat, von denen die meisten keine medizinische Indikation aufweisen. Besorgniserregend ist, dass immer mehr Kinder ebenfalls betroffen sind.

Aber was ist der Grund?

Sind Gummibärchen mit Melatonin die Lösung?

Und was ist überhaupt dieses viel beschworene Melatonin?

Diesen Fragen gehen wir in der aktuellen Folge vom Biohrythmus nach. Außerdem zeige ich Dir, was Du tun kannst, wenn Du auf medizinpräparate aller Art verzichten möchtest - für Dich und für Dein Kind.

Die Lösung besteht darin, den Alltag so zu strukturieren, dass er in eine gute Nacht führt. Wie das geht erarbeiten wir gemeinsam im Biorhythmus Starter. Alles zu diesem dreimonatigen Trainingsprogramm erfährst Du unter https://beb-schweppe.de/leistungen/#biorhythmus