MELLOMLEDERE

Stoler du på fremtidige deg? – tillit som psykisk beredskap

Stoler du på at fremtidige deg vil håndtere det du ennå ikke vet at du kommer til å møte? Og kan vi stole på at fellesskapet rundt oss vil stå der når belastningen øker?

I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse møter jeg arbeidspsykolog Bendik Ola Larsen fra Moment. Vi snakker om hvorfor tillit og psykologisk trygghet bør bygges i fredstid – ikke først når krisen har oppstått.

For vi blir ikke robuste alene. I et trygt team bidrar vi ulikt i forskjellige perioder. Noen ganger bærer vi mer, andre ganger trenger vi at noen bærer litt sammen med oss. Det krever at vi snakker om psykisk helse, lytter til hverandre og øver på å finne balansen sammen.

I episoden snakker vi blant annet om:

å bli venn med den indre stemmen

å dele store utfordringer opp i mindre steg

å lytte uten straks å gå inn i problemløsningsmodus

å lete etter mulighetene der vi faktisk er – ikke bare dit vi trodde vi skulle

hvordan mellomlederen kan bygge psykologisk trygghet i teamet

grensen mellom lederens ansvar, tilrettelegging og medarbeiderens egne plikter

hvorfor det å ha det vanskelig også kan være en naturlig del av utvikling

Dette ble en varm og ærlig samtale om temaer som kan være krevende å snakke om – og om hvorfor raushet, nysgjerrighet og tillit kan gjøre oss bedre rustet for det som kommer.

Kanskje skal vi ikke bare øve på å stole på fremtidige deg. Kanskje må vi også lære å stole på fremtidige oss.

Hva skjer når den største sårbarheten allerede befinner seg på innsiden?

Innsiderisiko handler ikke bare om spionasje eller mennesker med onde hensikter. Det kan være medarbeideren som deler informasjon uten å forstå verdien av den, hopper over en rutine fordi leveransen haster, eller fortsatt har tilganger vedkommende ikke trenger.

I denne episoden møter jeg Heidi H. Gjelten, senior sikkerhetsrådgiver i Sikkerhetsledelse AS. Hun har mer enn 20 års erfaring innen sikkerhet, etterretning og ledelse fra Forsvaret, politiet og PST.

Vi snakker blant annet om:

• Hva innsiderisiko egentlig er

Du trenger ikke vite alt. Men du bør vite hvilke spørsmål du skal stille, hva du skal være oppmerksom på, og hvem du kan kontakte når noe overstiger ditt mandat.

Episoden er en del av serien om hvordan vi fyller rollene våre og gjør oss bedre rustet i Totalforsvarsåret 2026.

For forebygging er bedre enn opprydding – og liten tue kan velte stort lass.

Les mer om Heidi og Sikkerhetsledelse AS:

Hvordan leder du når du ikke har hele bildet?

Det du trenger når det stormer, bygger du mens det fortsatt er stille.

I denne episoden møter jeg Helge Mehus, leder for justis, samfunnssikkerhet og beredskap i Viljr, med mange års erfaring fra politiet, Beredskapstroppen og PST – også som leder. Helge har skrevet boka Tren din mentale beredskap, og gjennom karrieren har han stått i situasjoner de fleste av oss heldigvis aldri kommer i nærheten av.

Vi snakker om hva ledere kan gjøre før krisen kommer.

Om mengdetrening og hvorfor du må kjenne egne reaksjoner, styrker og svakheter. Om å delegere og faktisk stole på menneskene rundt deg. Om den indre dialogen når stresset øker. Og om hvorfor gode relasjoner ikke kan etableres den dagen du plutselig trenger dem.

Vi snakker også om 22. juli.

Helge deler personlig fra det han og kollegene sto i den dagen – og om det som fulgte etterpå. Det ble en sterk og følelsesladet del av samtalen, med refleksjoner rundt ansvar, beslutninger, kritikk og det å leve videre med valgene man tok da man ikke hadde hele bildet.

Men dette er også en episode med mye håp og svært konkret læring.

For du kan trene. Du kan bygge relasjoner. Du kan bli bedre kjent med deg selv. Og du kan lære å skille mellom det du faktisk kan gjøre noe med – og det du må klare å la gå.

Du kan ikke kontrollere hva som møter deg. Men du kan gjøre deg bedre rustet til å møte det.

Og kanskje oppsummerer et av Helges egne favorittsitat noe vesentlig ved både ledelse og livet:

«It is nice to be important, but more important to be nice.»

En personlig, jordnær og til tider brutal samtale om mental beredskap, kriseledelse, tillit, relasjoner – og om å stå stødigere når livet ikke går etter planen.

Hva betyr det egentlig å gå fra å være medarbeider til å bli leder?

I denne episoden møter du Ragnar Kleiven, lederutvikler med over 25 års erfaring fra Agenda Kaupang. Sammen snakker vi om rolleforståelse i mellomlederrollen, og om hvordan du kan bruke medarbeidersamtalen som et reelt styringsverktøy – ikke bare en hyggelig prat.

Vi er innom hvordan du kan bygge relasjoner som tåler friksjon, hvorfor det er viktig å ta tak i utfordringer tidlig, og hvordan god forberedelse gjør deg tryggere i krevende samtaler. Ragnar deler også en enkel huskeregel: TFF – ta folk på fersken. Se etter det som fungerer, og anerkjenn små steg i riktig retning.

Dette er en klok og praktisk samtale om å forstå rollen du står i, bruke verktøyene du har – og utvikle deg som leder sammen med andre.

Hva skjer når du går fra å være fagperson til å bli leder – over natten?

I denne episoden av MellomLedere møter du Lise Hafskjold Jokstad fra Visma, som deler ærlig om veien inn i lederrollen og hvordan rollen har formet henne som menneske.

Vi snakker om det å bli sett for potensialet sitt, om å få nye muligheter etter mammapermisjon – og om hvordan forventningene til lederrollen ikke alltid stemmer med virkeligheten når du faktisk står i den.

Du får konkrete refleksjoner og praktiske råd om blant annet:

– Hvordan bygge psykologisk trygghet i team

Lise deler også et begrep hun bruker i tilbakemeldingsarbeid: Kopfkino – å gi tilbakemeldinger så konkret at mottakeren kan se situasjonen som en film i hodet.

Dette er en episode for deg som er ny i lederrollen, vurderer å bli leder, eller ønsker å utvikle deg videre som leder.

For lederrollen er ikke endestasjonen.

Hva skjer når vi bruker HMS-handlingsplanen som et aktivt lederverktøy — ikke bare et dokument?

I denne episoden snakker jeg med Elisabeth Ramstad om hvordan de i PST jobber strukturert med arbeidsmiljø, risikovurdering og de nye endringene i arbeidsmiljøloven — og hvorfor dette faktisk kan være en støtte for ledere, ikke en byrde.

Vi snakker om hvordan du kan:

Dette er en episode full av konkrete råd til deg som leder — spesielt hvis du står i et spenn mellom krav, ansvar og begrensede ressurser.

Temaer i episoden:

#40 Ledelse uten fasit: Hvordan skaper vi retning sammen?

I denne episoden av MellomLedere møter jeg Kine Dahl – leder for ODA-Nettverket, og en person som har jobbet i krysset mellom mennesker, organisasjon og teknologi gjennom hele karrieren.

Vi snakker om hvordan det er å lede i en tid hvor vi ikke lenger har alle svarene. Hvor tempoet er høyt, kompleksiteten øker – og hvor evnen til å lære, justere og stå i usikkerhet blir avgjørende.

Kine deler refleksjoner om:

Vi er også innom noe som treffer meg spesielt: behovet for arenaer hvor ledere kan snakke sammen uten fasit. Hvor vi kan dele dilemmaer, stille spørsmål og utforske det vi står i – sammen med andre.

Og ikke minst snakker vi om betydningen av purpose.

Dette er en samtale om ledelse i praksis.

🎧 God lytt!

Hva er egentlig mangfoldets virkelige test i en organisasjon?

I denne episoden av MellomLedere snakker jeg med Manav Rihel Kumar, som arbeider med mangfold og inkludering gjennom organisasjonen Seema. Han kombinerer forskning, erfaring og praktisk arbeid med organisasjoner – og utfordrer noen av de vanligste forestillingene vi har om mangfold i arbeidslivet.

Et av perspektivene som gjorde sterkt inntrykk på meg i denne samtalen, er tanken om at hvert selskap i praksis er sin egen “landsby”. Selv om vi kan lære av trender, forskning og hva andre gjør, må vi alltid spørre: Hvordan ser dette egentlig ut hos oss?

Vi snakker blant annet om:

hvorfor opplevelsen av å være utenfor kan øke når man tilhører flere minoriteter samtidig

hvorfor meningsminoritet ofte er den virkelige testen på psykologisk trygghet

hvordan kostnaden ved å være uenig kan påvirke både produktivitet og innovasjon

og hvorfor mangfold ikke er noe enkelte grupper kan løse alene.

For i bunn handler dette om et spørsmål alle ledere bør stille seg selv:

Er det faktisk trygt å være uenig hos dere?

Når mennesker opplever at de må bruke energi på å tilpasse seg normen, går det ikke bare utover trivsel – det går også utover prestasjon og verdien av mangfoldet i organisasjonen.

🎙 En engasjerende og tankevekkende samtale om hvordan vi kan åpne blindsoner – slik at mennesker får mulighet til å prestere på sitt beste.

«Så kommer mandag morgen, og du våkner med maks puls. Varsellampene burde blinke – men så får du høre: bare litt til, litt til.»

I denne episoden av MellomLedere snakker jeg med Kristoffer Lund – en leder jeg tidligere har jobbet med, og som jeg fikk følge da han tok steget inn i sin første mellomlederrolle.

Det ble en bratt læringskurve.

Kristoffer deler ærlig om hvordan det er å gå fra medarbeider til leder, og plutselig sitte med ansvar for et team med mer erfaring enn deg selv – og fra en helt annen arbeidskultur. Vi snakker om det å gi og få tilbakemeldinger, og om hvor viktig det er å trene den muskelen.

Vi er også innom usikkerheten mange kjenner på i starten av lederrollen – når du ikke vet hva du ikke vet. Ledelse er tross alt ikke en rolle med to streker under svaret.

I episoden reflekterer vi blant annet over:

den bratte læringskurven i den første lederrollen

hvordan bygge tillit – og se hele mennesket, ikke bare rollen

hvorfor ledergrupper og gode sparringspartnere er så viktige

verdien av å ha noen å snakke med – en coach, psykolog eller et eget «supperåd» av kloke mennesker rundt seg

og hvorfor det å si ifra når presset blir for stort ikke er en svakhet, men en styrke

Dette er en ærlig samtale om ledelse, læring og det å være et helt menneske i en krevende – og givende – rolle.

Sjefen over alle sjefer! 

I denne soloepisoden reflekterer jeg rundt hjernen vår, hvordan erfaringer former “rutenettet” vi tolker verden gjennom, og hvorfor nettopp refleksjon er en av de viktigste ferdighetene vi har som ledere.

Jeg deler en personlig historie om å bli plassert på “feil hylle”, og hvordan den opplevelsen startet en nysgjerrighet på hvordan hjernen vår faktisk utvikler seg – og hva som skal til for å utfordre egne mønstre.

Vi snakker om:

✨ hvorfor hjernen elsker snarveier

Jeg deler også tanker rundt ideen om Supperåd – små rom hvor ledere kan møtes for ærlige samtaler, refleksjon og utvikling.

📚 Bøker nevnt i episoden:

Hjernen er stjernen – Kaja Nordengen

Skjult potensial – Adam Grant

Thinking, Fast and Slow – Daniel Kahneman

An Everyone Culture – Lisa Laskow Lahey & Robert Kegan

Led med hjertet og hodet – Trine Tolfsby

Hvis episoden treffer noe hos deg – send meg gjerne en melding. Jeg er nysgjerrig på hvordan du skaper rom for refleksjon i din lederhverdag.