扪心自问想要什么?

我们之前在节目博客上有留言，还有听众的电邮，都提到有关忧虑，还有另外一个就是吃。他觉得他自己很没有节制，所以我们今天就来请教叶芳怎么样能够调节这样的心情。我想不论是吃这个问题，或者是说忧虑的问题，都跟我们的情绪有关。所以我们就把它归在这个情绪的问题当中。