I samtalen med coach og psykoterapeut Katja Stolshøj taler vi om stress. Vi udforsker, hvordan stress kan ses som et sundhedstegn fra vores indre, der indikerer, at vi er faret vild, og hvordan vi kan forstå det fra et sundhedsperspektiv frem for et sygdomsperspektiv. Det er ofte vores tilgang til stress, der gør os syge, og nogle gange kræver det blot en ny indsigt, før vi er i bedring.

Du kan finde Katja Stolshøj her:
https://www.katjastolshoej.dk/
@katjastolshoej

Følg menneskenørd her:
@menneskenoerd_podcast

Jeg dykker ned i emnet spiseforstyrrelser sammen med Christina, der både er psykoterapeut og diætist. Hun deler sin personlige historie med spiseforstyrrelser, og vi undersøger, hvorfor de kan opstå, samt hvordan utryg tilknytning kan spille en rolle. Vi taler også om yoga, yin og yang, og om at finde ro i sig selv.

Find Christina Bendix her: https://christinabendix.dk/ @christina_bendix

Følg @Mennesknoerd_podcast

I dette afsnit taler jeg med Jonas og Trine der er flyttet til Bali med deres 4 årige datter for få mere tid sammen som familie og for at opfylde en drøm om at flytte udenlands. Vi taler om det forventningspres, der opstår, når folk spørger, hvornår man skal have flere børn eller købe hus – selvom det måske slet ikke er ens egen drøm og de deler også deres refleksioner om, hvordan børn ofte er langt mere omstillingsparate, end vi voksne tror.

Følg deres liv på instagram “jonasandtrine”

I dette afsnit snakker jeg med Kamilla. Kamilla er næsten blind, men har en synsrest på under 0,5 %, og så er hun under uddannelse som psykoterapeut. Vi taler om samfundets lave forventninger til en, når man ikke ser, om at blive tidligt voksen og sociale situationer – både de gode og de dårlige – når man ikke kan se.