Affrontiamo la menopausa attraverso un approccio naturale, offrendo strategie per gestire i sintomi in modo sereno e salutare.

Alessandra ci spiega le variazioni ormonali della donna e come una dieta ricca di fitoestrogeni, attività fisica regolare e rimedi fitoterapici come cimicifuga, trifoglio rosso e radice di shatavari, possano aiutare ad affrontare meglio la menopausa.

Discutiamo anche l'importanza fondamentale del benessere emotivo e rivalorizziamo il ruolo della donna nella società durante questa fase di saggezza e crescita.

L'approccio olistico del naturopata integra l'alimentazione sana, la fitoterapia e la cura dell'equilibrio emotivo per un benessere completo.

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