In dieser Episode sind wir in der Etage 3 in Bocholt zu Gast und sprechen mit Stefan Horak, dem Gründer von 1a Zzzleep und Unternehmer mit einer sehr persönlichen Geschichte. Im Gespräch mit Jens Grotstabel geht es um Schlafgesundheit, Selbstständigkeit und die Frage, wie moderne Arbeitswelten unsere Innenstädte verändern können.

Stefan erzählt offen von seinen eigenen Schlafproblemen, die letztlich der Auslöser für die Entwicklung seiner Schlafmaske waren. Dabei wird schnell klar: Schlafgesundheit ist ein riesiges Thema – und viele Menschen wissen gar nicht, wie viele Hilfsmittel und Möglichkeiten es gibt, den eigenen Schlaf nachhaltig zu verbessern. Besonders der Tiefschlaf spielt dabei eine zentrale Rolle, denn er ist nur bei absoluter Dunkelheit möglich. Evolutorisch ist der Mensch darauf programmiert, selbst kleinste Lichtquellen wahrzunehmen – und wird dadurch aus dem Tiefschlaf geholt.

Im Gespräch geht es auch um klare Abgrenzungen: Bei Schlafapnoe helfen keine Lifestyle-Tipps mehr, sondern nur Sauerstoffversorgung und der Gang zu spezialisierten Ärztinnen und Ärzten. Stefan zeigt auf, wie groß der Markt inzwischen ist – allein 2024 lag das Volumen der Schlafgesundheitsbranche bei über 50 Milliarden Euro.

Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist Stefans unternehmerischer Weg. Er berichtet von einer privaten Veränderung, die so nicht geplant war – und letztlich den Schritt in die Selbstständigkeit ausgelöst hat. Offen spricht er auch über die Schattenseiten: darüber, wie enttäuschend es sein kann, viel Zeit, Herzblut und Geld in Social Media zu investieren, ohne sofort den gewünschten Erfolg zu sehen.

Warum er sich bewusst für einen Arbeitsplatz im CoWorking Space der Etage 3 entschieden hat, erklärt Stefan ebenfalls: um unter Menschen zu sein, Netzwerke aufzubauen, neue Impulse zu bekommen – und mitten im Zentrum von Bocholt zu arbeiten. Gerade wenn konzentriertes Arbeiten zuhause aus unterschiedlichsten Gründen nicht möglich ist, bieten CoWorking Spaces eine echte Alternative. Hier arbeiten Menschen aus Bocholt für Unternehmen in anderen Städten und Ländern – eine Entwicklung, die durch Corona grundlegend beschleunigt wurde.

Auch im Bereich New Learning spielen CoWorking Spaces eine immer größere Rolle. Netzwerken ist dabei für Stefan essenziell, denn niemand lernt jemals aus – neue Perspektiven und Impulse sind der Schlüssel für persönliches und berufliches Wachstum. Gleichzeitig verändert der Onlinehandel das Verhalten der Menschen massiv. Um Innenstädte als gesellschaftliche Zentren lebendig zu halten, braucht es neue Nutzungen wie CoWorking, Begegnungsräume und moderne Arbeitsmodelle.

Eine Folge über Schlaf, Gesundheit und Unternehmertum – und darüber, wie neue Arbeitsformen dazu beitragen können, unsere Innenstädte auch in Zukunft lebendig zu halten.

In dieser Episode ist Lif Greta Licht zu Gast – Vorsitzende von Bocholt bleibt bunt, engagierte Demokratin und eine Frau, die klare Haltung zeigt, auch wenn es unbequem wird. Jens Grotstabel spricht mit ihr über zivilgesellschaftliches Engagement, über Mut zur Sichtbarkeit und darüber, warum Demokratie kein Selbstläufer ist.

Ein Thema des Gesprächs ist die große Demonstration im Januar 2024, bei der rund 8.500 Menschen in Bocholt gemeinsam ein starkes Zeichen gegen Rechtsextremismus und für Vielfalt gesetzt haben. Lif schildert sehr persönlich, wie sie diesen Tag erlebt hat – zwischen Gänsehautmomenten, Verantwortung und der Erkenntnis, wie groß der Wunsch vieler Menschen nach Austausch und Haltung ist.

Doch eine Demo allein reicht nicht. Deshalb geht es auch darum, was aktuell geplant ist, um Menschen weiter zu mobilisieren: Stammtische für Gleichgesinnte, offene Gesprächsräume und niedrigschwellige Angebote für all jene, die diese Themen nicht mehr auf Familienfeiern diskutieren können oder wollen. Dabei wird deutlich, wie schwierig es geworden ist, demokratisches Engagement zu zeigen, ohne vorschnell als „linksextrem“ abgestempelt zu werden.

Lif spricht offen darüber, was es bedeutet, wenn solche Zuschreibungen Angst machen – bis hin zur Sorge um den eigenen Beruf. Klar wird dabei: Wer sich für die Gesellschaft einsetzt, darf keine Angst um seinen Job haben müssen. Demokratie lebt von Menschen, die sich einbringen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist der erste Bocholter CSD und die Bedeutung des Vereins Bocholt Pride für eine offene Stadtgesellschaft. Es geht um Sichtbarkeit, um Solidarität und um die Überzeugung, dass jeder Mensch leben und lieben darf, wie er oder sie möchte – und dass diese Freiheit immer wieder verteidigt werden muss.

Auch Bildung und Nachwuchs kommen zur Sprache: Warum findet eine VHS-Veranstaltung zur Demokratieförderung 2024 nicht statt, obwohl gerade junge Menschen Halt, Orientierung und Räume für Austausch brauchen? Und wie passt das zu dem Anspruch, demokratisches Engagement zu stärken?

Neben dem politischen Engagement lernen wir Lif auch beruflich kennen. Sie erklärt ihren Weg zur staatlich anerkannten Erzieherin, erzählt von der Arbeit mit U3-Kindern und davon, wie viel Freude es macht, Kinder für die kleinen Wunder des Alltags zu begeistern – zum Beispiel, wenn ein Schmetterling vorbeifliegt. Gleichzeitig spricht sie über die enormen Belastungen in Kitas während der Corona-Zeit und über den weiterhin massiven Personalmangel in Erziehung und Pflege, trotz spannender und sinnstiftender Berufswege.

Abschließend geht es um ihre Motivation, sich als festes Ausschussmitglied im Schulausschuss des Kreises Bocholt einzubringen – und um die große Frage, wie politisches Engagement mit Privat- und Berufsleben vereinbar sein kann. Denn nur wenn das gelingt, können Menschen aus allen Alters- und Lebensbereichen für politische Arbeit gewonnen werden.

Eine Folge über Haltung, Verantwortung und die Überzeugung, dass Engagement sich lohnt – gerade jetzt.

In dieser Episode ist Daniel Groß-Holtick zu Gast – Geschäftsführer der Bädergalerie in Bocholt. Gemeinsam mit Jens Grotstabel spricht er über seinen Weg in die Selbstständigkeit und darüber, wie aus einer Abteilung der Firma Elsinghorst ein eigenständiges Unternehmen entstanden ist. Ein Schritt, der Mut gebraucht hat – vor allem, weil Daniel zu diesem Zeitpunkt gerade einmal 24 Jahre alt war. Viel zu verlieren hatte er damals aus seiner Sicht nicht. Heute ist er froh, dass er sich getraut hat.

Daniel erzählt von den Anfängen der Bädergalerie, den Herausforderungen beim Aufbau einer eigenen Marke und davon, warum der Name im Zusammenhang mit Heizungen zunächst erklärungsbedürftig war. Schnell wird deutlich, dass es ihm nicht nur um Produkte geht, sondern um ganzheitliche Lösungen, ehrliche Beratung und langfristiges Denken – gerade in einem Handwerk, das sich stark im Wandel befindet.

Ein zentrales Thema der Folge ist der Umzug auf die Industriestraße während der Corona-Pandemie. Ein riesiger Kraftakt für das gesamte Team, geprägt von Unsicherheit, organisatorischen Herausforderungen und gleichzeitig dem festen Willen, weiter nach vorne zu gehen. Rückblickend ein mutiger Schritt, der die Bädergalerie nachhaltig geprägt hat.

Inhaltlich geht es auch um Energie, Effizienz und viele Vorurteile. Daniel spricht offen darüber, warum die Leistungsfähigkeit von Wärmepumpen – besonders in Altbauten – häufig unterschätzt und schlecht geredet wird. Er erklärt, ab wann eine Wärmepumpe wirklich effizient arbeitet, welche Voraussetzungen wichtig sind und warum differenzierte Betrachtung wichtiger ist als pauschale Aussagen.

Ein weiterer spannender Aspekt des Gesprächs führt ins Badezimmer – genauer gesagt zu modernen WC- und Sanitärlösungen. Daniel erklärt die Unterschiede zwischen japanischen und deutschen Toilettenkonzepten und warum diese nicht nur ein Komfort- oder Wellness-Thema sind, sondern auch im Bereich Pflege, Selbstständigkeit und Lebensqualität eine immer größere Rolle spielen.

Abseits des Berufs findet Daniel seinen Ausgleich beim Padel-Tennis. Er spricht darüber, wo der Sport aktuell steht, warum die Digitalisierung ein echter Game-Changer ist und weshalb Padel Tennis in den Niederlanden deutlich weiter verbreitet ist als bei uns in Deutschland. Und ganz nebenbei stellt sich die Frage, wann es endlich eine öffentliche Padel-Halle in Bocholt gibt – damit auch die Bocholter im Online-Ranking weiter nach oben klettern können.

Eine Folge über mutige Entscheidungen, unternehmerisches Denken und moderne Handwerksbetriebe – und darüber, wie wichtig es ist, neue Wege zu gehen, auch wenn der Zeitpunkt herausfordernd erscheint.

In dieser Episode ist Christian Mangen zu Gast – amtierender Bürgermeister der Stadt Bocholt. Im Gespräch mit Jens Grotstabel geht es um moderne Führung, politische Zusammenarbeit und die Frage, wie man Verantwortung trägt, ohne dabei die eigene Familie aus dem Blick zu verlieren.

Christian Mangen spricht offen über seine Arbeit im Rathaus und darüber, warum Vertrauen für ihn ein zentraler Führungswert ist: "Der Verwaltungsvorstand arbeitet effizienter, wenn er Gestaltungsfreiheit hat – und genau diese Freiheit gebe ich diesem."

Ein wichtiges Thema der Folge ist die Vereinbarkeit von Familie und Beruf – auch im Amt des Bürgermeisters. Christian Mangen macht deutlich, dass er Vater für seine Tochter sein möchte und fest davon überzeugt ist, dass ihn das nicht zu einem schlechteren Bürgermeister macht.

Der Blick auf Bocholt selbst spielt eine große Rolle: Ob beim Spaziergang entlang der Aa, durch die Innenstadt oder im täglichen Unterwegssein zu Fuß – so nimmt er die Stadt bewusst wahr.

Politische Teilhabe ist ihm ein echtes Anliegen. Jede Bürgerin und jeder Bürger, den man politisch mitnimmt, sei ein Wert für sich – deshalb plädiert er dafür, Ratssitzungen auch online zugänglich zu machen. Transparenz und Zugänglichkeit stärken das Vertrauen in die Kommunalpolitik.

Mit Respekt blickt Christian Mangen auf seinen Vorgänger Thomas Kerkhoff zurück. Ein fleißiger Bürgermeister, der viel Zeit und Energie – oft auf Kosten der eigenen Familie – in das Amt investiert hat. Vieles, was heute umgesetzt wird, sei von ihm vorbereitet worden und bringe Bocholt nachhaltig nach vorne.

Abseits des Rathauses zeigt sich der Bürgermeister nahbar: Er kocht gerne, isst gerne und ist sportlich unterwegs. Beim Bocholter Citylauf 2026 geht er über die 10-Kilometer-Distanz an den Start – mit dem klaren Ziel, unter 60 Minuten zu bleiben.

Zum Abschluss richtet sich der Blick nach vorne: Bocholt müsse grenzüberschreitend stärker als Marke sichtbar werden. Ein Spaziergang an der Aa und durch die Innenstadt – genau diese Mischung mache Bocholt aus und zeige, wofür die Stadt steht.

Eine Folge über Führung mit Haltung, politische Verantwortung und darüber, wie man eine Stadt nicht nur verwaltet, sondern wirklich lebt.

In dieser Episode ist Birgit Unland zu Gast – und diesmal wird es bewusst etwas technischer.

In dieser Episode ist Sven Liebrand zu Gast – Gastronom aus Leidenschaft und Kopf hinter dem Huckleberry’s in Bocholt, einem Ort, der für viele längst mehr ist als nur ein Café oder Restaurant. Jens Grotstabel spricht mit ihm über die Entstehung des Huckleberry’s, darüber, wie aus einer Idee ein Treffpunkt mit Charakter wurde – und warum Atmosphäre, Haltung und echtes Interesse am Gast oft wichtiger sind als große Gesten.

Sven erzählt außerdem von einer der herausforderndsten Zeiten für die Branche: der Corona-Phase. Statt Stillstand entstand Neues – mit „Huck you II“ setzte er ein Zeichen für Mut, Kreativität und Durchhaltevermögen in einer Phase, in der viele Betriebe ums Überleben kämpften. Dabei wird deutlich, wie er Gastronomie versteht: nicht als Bühne für Übertreibung, sondern als ehrliches Handwerk. Für ihn darf es eben auch mal das Einfache sein – denn auch ein schlichtes Brötchen mit guter Garnitur kann richtig lecker sein, wenn Qualität und Liebe zum Detail stimmen.

Was einen wirklich guten Gastronomiebetrieb ausmacht? Für Sven ist das keine Frage von Trends, sondern von Aufmerksamkeit: Wer vier Tage hintereinander da war, dessen Kaffee sollte man kennen. Es geht um Beziehung, um Wiedererkennen, um das Gefühl, nicht irgendein Gast zu sein. Ein weiterer wichtiger Punkt im Gespräch: die enorme Bedeutung niederländischer Gäste für die Bocholter Gastronomie – wirtschaftlich, aber auch kulturell prägend für die Stadt.

Darüber hinaus blickt Sven über den Tellerrand hinaus. Er teilt seine Ideen und Impulse für eine mögliche Neuausrichtung des Wochenmarktes und spricht darüber, wie Veranstaltungen wie der erste Bocholter CSD spürbar Leben, Vielfalt und neue Energie in die Innenstadt gebracht haben.

Eine Folge über Gastronomie als Begegnungsort, über Unternehmergeist in Krisenzeiten – und darüber, wie gute Betriebe dazu beitragen, dass Innenstädte lebendig bleiben.

In dieser Episode ist Hildegard van Acken aus Bocholt zu Gast – 1. Vorsitzende des Förderverein Fähre e. V. in Rhede. Gemeinsam mit Jens spricht sie über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt, aber mitten in unsere Gesellschaft gehört: psychische Gesundheit.

Im Gespräch erklärt Hildegard, wofür der Name „Fähre“ steht – als Symbol für die begleitende Unterstützung vom Ufer der Erkrankung hinüber zum Ufer der Stabilisierung, Integration und Gesundung. Seit vielen Jahren bietet der Förderverein Menschen mit seelischen Erkrankungen, sowie deren Angehörigen und Dritten, Angebote zur Unterstützung an. Dabei geht es um mehr als Betreuung: um gezielte Begleitung auf dem oft steinigen Weg zurück in soziale und berufliche Teilhabe.

Doch das Gespräch bleibt nicht nur in diesem Bereich. Jens und Hildegard schlagen einen roten Faden zur Bocholter Innenstadt und zum lokalen Handel: Welche Rolle spielen Begegnung, Sichtbarkeit und Teilhabe für eine lebendige Stadt? Und können sich Angebote wie die der Fähre und eine starke Innenstadt gegenseitig unterstützen?

Eine Folge über Menschlichkeit, Verantwortung und die Frage, wie aus Unterstützung echte Perspektiven entstehen können.

In dieser Episode ist Andreas Schiffmann aus Bocholt zu Gast – ein Mann mit einer Plattensammlung, die selbst eingefleischte Musikliebhaber staunen lässt: Über 8.000 Schallplatten füllen seine Regale. Doch es geht nicht um schiere Masse, sondern um Qualität, Geschichten und die Frage, was Musik eigentlich wertvoll macht.

Jens Grotstabel spricht mit ihm darüber, wie man den Überblick in einer so riesigen Sammlung behält, warum Inhalte und Zusammenstellung wichtiger sind als Zahlen – und wie Musik Menschen über Jahrzehnte begleitet.

Außerdem klären wir, weshalb Andreas im Netz unter dem Namen „der piekfeine Angler“ unterwegs ist und welche überraschende Verbindung das Ganze zu den drei ??? hat.

Zum Abschluss wagen die beiden noch einen gedanklichen Sprung: von der analogen Welt der Schallplatten hin zur digitalen Zukunft unserer Kommunen – und warum dieser Wandel mehr mit Haltung als mit Technik zu tun hat.