Viele menstruierende Menschen sind betroffen und trotzdem gibt es so wenig Aufklärung in dem Bereich. In dieser Folge sprechen wir über Menstruationsbeschwerden. Was genau geht da eigentlich im Körper ab, was tut man gegen Krämpfe und was ist eigentlich dieses PMS?

Euch erwarten unsere Erfahrungen, Tipps und zwei informative Sprachnachrichten!

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Intro/Outro:Kubbi - Up in My Jam (All of a Sudden) {Tjulfar Hello Neighbor Hintergrundmusik} [Free2Use2] - YouTube

Rezept: Bananen, Pflanzenmilch-oder Joghurt, Zimt und reines Kakaopulver mixen und optional Haferflocken dazu geben.

Periodenkalender: https://www.buscopan.de/Buscopan_regelkalender.pdf

Quellen: http://www.regelschmerzen-ratgeber.de/was-sind-regelschmerzen/zahlen-und-fakten

https://www.buscopan.de/bauchschmerzen/regelschmerzen?tag=on&gclid=CjwKCAiAsOmABhAwEiwAEBR0ZjhNdK7X9FjT2_StHmQCDV_XAVP7OesPAhu4sg2lEfFRn7GnjhZ2GBoCFMUQAvD_BwE

https://de.wikipedia.org/wiki/Menstruation#:~:text=Die%20Menstruation%20(lateinisch%20Menstruatio)%20oder,auch%20kurz%20Periode%20genannt%20wird.

 

https://www.rtl.de/cms/menstruation-das-passiert-waehrend-der-periode-2393394.html

https://www.netdoktor.at/gesundheit/frauen/menstruation-5310

https://www.netdoktor.at/krankheit/regelschmerzen-7816

https://www.netdoktor.at/krankheit/pms-6810277

https://www.google.com/search?q=wie+oft+im+leben+hat+eine+frau+ihre+tage&oq=wie+oft+im+leben+hat+eine+frau+ihre+tage&aqs=chrome..69i57j0i22i30.7876j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8