Ment Ebrouhek منت بروحك

ليش بعض الصداقات تستمر سنين، وبعضها تنتهي رغم المحبة؟

بهالحلقة من منت بروحك، نتكلم عن الصداقة من بدايتها لنهايتها: شلون نبني صداقات حقيقية؟ شلون نحافظ عليها رغم الاختلافات؟ ومتى نحاول نصلح العلاقة، ومتى نتقبل نهايتها؟

مع ضيفاتنا:

عائشة العبدالله — شاعرة كويتية، لها ثلاث إصدارات شعرية ومشاركات عديدة في الكويت والوطن العربي، وحاصلة على جائزة الدولة التشجيعية.
instagram: @Aishaalabdullah

زينة بن عيسى — أخصائية نفسية في القطاع الخاص، بخبرة أكثر من ست سنوات في الكويت وخارجها.
instagram: @therapywith_z

نتمنى هالحوار يخليكم تشوفون صداقاتكم من منظور مختلف. 🤍

في هالحلقة من «منت بروحك»، نتكلم عن العلاقات واختيار شريك الحياة: من الكيميا والانجذاب في البدايات، إلى فهم احتياجاتنا وقيمنا، وكيف نعرف إذا الشخص اللي جدامنا فعلًا مناسب لنا.

نسأل: هل الكيميا بروحها تكفي؟ شنو الأسئلة اللي المفروض نسألها لأنفسنا وإحنا نتعرف على شخص؟ شلون نختار شريك حياة؟ وشنو اللي يخلي العلاقة تستمر بعد مرحلة البدايات؟

ضيوف الحلقة:

د. آلاء الحميضي
أخصائية نفسية إكلينيكية تمتد خبرتها لعشر سنوات في العمل مع البالغين
Instagram: @drsalhomaizi

الأستاذ المعتز الكتبي
مستشار علاقات زوجية ومعتمد في منهجية غاتمان للعلاقات بين الشريكين
Instagram: @AlmoutazK

📚 قراءات مقترحة من د. آلاء للتعمق أكثر:

1. Attached — Amir Levine & Rachel Heller
2. How to Not Die Alone — Logan Ury
3. Fight Right — Julie Schwartz Gottman & John Gottman
4. The Science of Happily Ever After — Ty Tashiro
5. The Seven Principles for Making Marriage Work — John Gottman & Nan Silver
6. Eight Dates — John Gottman, Julie Schwartz Gottman, Doug Abrams & Rachel Carlton Abrams

في هذه الحلقة، نفتح مساحة للحديث عن تجربة لا يتحدث عنها الناس كثيرًا رغم أنها تمس حياة الكثيرين.
نناقش رحلة تقبّل واقع مختلف عن الصورة التي رسمناها للحياة، وكيف يمكن للإنسان أن يعيد بناء معنى لحياته وسط الحزن والأمل معًا.

المواضيع التي تم مناقشتها:

• الصدمة الأولى وتأثير عدم الإنجاب على الهوية والصورة الذاتية
• الحزن غير المعترف به اجتماعيًا (Disenfranchised Grief)
• ضغوط المجتمع والتوقعات المرتبطة بالأمومة
• العزلة والوحدة وتأثير التجربة على العلاقات
• أهمية الدعم النفسي ومجموعات الدعم خلال الرحلة
• التعامل مع التعليقات والأسئلة والافتراضات من الآخرين
• إيجاد المعنى والاستمرار في الحياة رغم عدم تحقق بعض الأحلام.

———————————————

نبذة عن د. سمر البازي:

طبيبة أسنان بخبرة مهنية تتجاوز عشرين عامًا، ومدربة حياة وفقد متخصصة في دعم السيدات اللاتي لم يُنجبن. كرّست جزءًا مهمًا من مسيرتها المهنية والإنسانية لمساندة النساء في هذه الرحلة، من خلال تقديم الدعم والتوعية وبناء مساحات آمنة للحوار والتواصل والنمو الشخصي.

مؤسسة مجتمع زينة الحياة، وهو مجتمع يهدف إلى تمكين السيدات اللاتي لم ينجبن وتعزيز جودة حياتهن، عبر اللقاءات الدورية والبرامج التوعوية والتنموية والمبادرات المجتمعية التي تساهم في بناء شبكة دعم متبادلة وشعور أعمق بالانتماء والأمل.

تؤمن د. سمر بأن قيمة المرأة تتجاوز جميع الأدوار والتوقعات المجتمعية، وتسعى من خلال رسالتها المهنية ومجتمع زينة الحياة إلى نشر الوعي، وتعزيز الصحة النفسية، ومساعدة النساء على عيش حياة سعيدة حتى بدون اطفال🌷

في هذه الحلقة، نفكك علاقتنا بالمال — من قراراتنا اليومية إلى النظام المالي العالمي.

المواضيع التي تم مناقشتها: 

• الدين، الادخار، وسلوك الصرف
• أخطاء ومفاهيم خاطئة في المال والاستثمار
• الاستثمار للمبتدئين
• تأثير المجتمع والتربية
• الذكاء الاصطناعي والعملات الرقمية وتأثيرها على الاقتصاد
• ديون الدول وتأثير السياسة على الاقتصاد

نبذة عن د. نجلاء البراك:

الرئيس التنفيذي لشركة وازين انترناشيونال للاستشارات الاستثمارية. أستاذ مساعد في التمويل والتكنولوجيا المالية. قائد مالي استراتيجي تتمتع بخبرة واسعة تمتد لستة عشر عامًا. تتمتع بخبرة في التخطيط المالي، واتخاذ القرارات الاستراتيجية، وإدارة المخاطر على مستوى المؤسسات، والمبادرات المالية العالمية. لها دراسات منشورة في مجال المخاطر المالية، وإدارة مخاطر الائتمان، والخدمات المصرفية السلوكية.

#منت_بروحك #بودكاست

ابرز المواضيع التي تم مناقشتها في الحلقة:

• التعريف والرحلة في مجال التدريب من 2012 إلى اليوم
• تطور المجال الرياضي وسهولة الوصول مقابل ضعف الوعي
• سلوك الناس مع الرياضة وأسباب عدم الاستمرارية
• أساسيات الصحة: الأكل، الحركة، وتمارين المقاومة
• التدريب حسب الفئة: كبار السن، النساء، والأطفال
• دور الأهل والمبادرات المجتمعية في صحة الجيل
• تنظيم التمرين والوقت في رمضان

المدرب علي الديهان بدأ مسيرته في المجال الرياضي عام 2012 كمدرب تدريب خارجي (Outdoor Training)، حيث كان يقدّم برامج لياقة وتمارين ميدانية خارج الأندية الرياضية. واستمر في هذا المسار حتى عام 2016، عندما افتتح ناديه الخاص.

في عام 2019 انتقل إلى مقره الحالي في منطقة دسمان، والذي يضم قسماً للرجال وقسماً للنساء، ويستمر نشاط النادي حتى اليوم بفريق مكوّن من 12 مدرباً ومدربة كويتيين معتمدين.

أشرف على تنظيم أكثر من 62 رحلة ومعسكراً رياضياً، كما أسّس شركة متخصصة في الرحلات الرياضية للناشئين والكبار، ونفّذ من خلالها أكثر من 15 سفرة تدريبية للفئة العمرية تحت 14 سنة، ركّزت على التأهيل البدني والنفسي.

إضافة إلى ذلك، درّب أكثر من 60 مدرباً، وقدّم أكثر من 50 محاضرة في مجالات التغذية الرياضية والتأهيل البدني، بالتعاون مع جهات مختلفة، منها جامعة الكويت ووزارة الشباب في البحرين وغيرها.

#منت_بروحك #podcast

⁨ حلقة قصيرة نسولف فيها عن فيلم Hamnet:

القصة وعمقها، التأثير على الجمهور، التمثيل، التصوير، تفاصيل خلف الكواليس، مقابلات الممثلين والمخرجة، والموسيقى والأزياء.

#منت_بروحك #hamnet⁩

ابرز المواضيع التي تم مناقشتها في الحلقة:

 • التعريف والخلفية وتجربة الدراسة بالخارج وAmplified Eye Candy
 • من يحدد الموضة ودور أسابيع الموضة
 • الموضة بين الماركات والميزانية وـ fast fashion
 • علاقة اللبس بالثقة والهوية والمزاج (Fashion & well-being)
 • اختيار الملابس بوعي: أسئلة الشراء، المقاس، والاحتفاظ أو الاستغناء
 • اللبس كأداة تمكين والتعبير عن الذات مقابل الترند
 • الألوان، الحجاب في الموضة
 • فكرة الـ Capsule Wardrobe

شوق حيات ✨
تجربة إبداعية متكاملة تمتد لأكثر من 16 عامًا.
رحلة تجمع بين الموضة، الهوية، والصورة البصرية بهدف التعبير عن الذات بصدق وثقة. 

Shouag Hayat ✨ 

A creative journey shaped by over 16 years in fashion and visual storytelling.
Shouag Hayat uses style and imagery to express identity with confidence and authenticity.
‏
حساب الانستقرام /
instagram: @amplifiedeyecandy.co

——————————————————————-

بخلفية تمتد لأكثر من 16 عامًا في تصميم الأزياء، تنسيق الأزياء، والـVisual Merchandising، إلى جانب دراسة التصوير التحريري، تُعد شوق حيات من الأسماء البارزة في المجال الإبداعي. أسست Amplified Eye Candy قبل ما يقارب 16 عامًا كبداية على شكل مدونة، لتتطور مع الوقت إلى مشروع متكامل يقدم خدمات تنسيق الأزياء، الإخراج الإبداعي، ورش العمل، الحوارات، والـVisual Merchandising.

بعد دراستها في سان فرانسيسكو، مكسيكو سيتي، وأوتاوا، عادت إلى الكويت حيث تعاونت مع عملاء ومشاريع محليًا ودوليًا، أسهمت في تشكيل مسيرتها المهنية وتوسيع رؤيتها الإبداعية.

يرتكز عمل شوق على ربط الإنسان بالمشاعر من خلال الصورة والاستشارة البصرية، بحيث يعكس الأسلوب جوهر كل شخص أو علامة تجارية. ومن خلال عملها المستمر في التنسيق، إلى جانب الورش والحوارات، تواصل شوق تقديم تجارب تُلهم الأفراد لاحتضان تفردهم والتعبير عن أنفسهم بثقة وصدق كما هم.

Shouag Hayat✨

With over 16 years of experience in fashion design, styling, and visual merchandising—alongside a background in editorial photography—Shouag Hayat has built a multifaceted career within the fashion and creative industries. Nearly 16 years ago, she founded Amplified Eye Candy as a blog, which has since evolved into a creative platform offering fashion styling, creative direction, workshops, talks, and visual merchandising services.

After completing her studies in San Francisco, Mexico City, and Ottawa, Shouag returned to Kuwait, where she began collaborating with fashion companies and projects both locally and internationally—experiences that have shaped her professional journey and creative perspective.

At the core of Shouag’s work is connecting people to emotion through visual image consulting, allowing style and imagery to reflect the true essence of individuals and brands. Alongside her workshops and talks, she continues styling for brands as well as for herself, balancing professional collaboration with personal creative expression.

Through her work, Shouag remains dedicated to creating experiences that empower people to embrace their individuality and show up as their most authentic selves.

دانه فيصل مدوه تعود إلى منت بروحك بكتابها الجديد «ما لا يقال – استطراد مربك».

في هذا الإصدار، تأخذنا دانه في رحلة بين الأسئلة التي لا نملك لها إجابات مختصرة، وبين تلك اللحظات الداخلية التي نعجز أحيانًا عن التعبير عنها. كتابها يفتح بابًا للتأمل، وللحوار مع الذات، وللنظر بصدق إلى ما نخفيه بين السطور.

في هذه الحلقة، نتحدث عن معنى الاستطراد، عن الفوضى التي تحملها أفكارنا، وعن الارتباك الذي يرافق مواجهتها. حوار مليء بالهدوء والعمق، يشبه دانه ويشبه كتابها🤍

رابط  حلقة  «ما لا يقال – حوار بين غرباء في عزلة»

https://youtu.be/6VWapqx3ygI

الكتب اللي تم ذكرها في الحلقة:

Altas of the heart - Brene Brown

Fluke - Brian Klaas

أبرز المحاور التي تم مناقشتها في الحلقة:• شنو الفرق بين الطبيب النفسي، الأخصائي النفسي، المعالج، والأخصائي الاجتماعي؟• ليش العلاج النفسي مو مثل الحديث مع صديق؟• منو فعلاً يحتاج العلاج النفسي؟• شنو يصير داخل الجلسة؟ ومتى يبدأ الشخص يحس بالفرق؟• شلون نختار المعالج المناسب؟• شلون نضمن السرية ونعرف من يستحق الثقة؟• شلون يتناسب العلاج النفسي مع طبيعة مجتمعاتنا؟• شلون يجتمع الدين والعلاج النفسي بدون تعارض؟• أبرز التحديات ووصمة المجتمع تجاه العلاج النفسي
زينة بن عيسى مستشارة ومعالجة نفسية مرخّصة، تمتلك خبرة مهنية في كلٍّ من الولايات المتحدة والعالم العربي. تتخصّص في تخطي الصدمات، فهم و تقوية العلاقات، و تكوين الهوية. تعمل مع الأفراد والأزواج والمجموعات والمؤسسات.تؤمن زينة بأهمية كسر الوصمة المرتبطة بالصحة النفسية، وتحرص على تقديم رعاية تراعي الاختلافات الثقافية، وتوفير مساحات آمنة وداعمة، تتجرد من إطلاق الأحكام لتعزيز التعافي والنمو.

Zainah Ben Essa is a licensed mental health counselor and psychotherapist with professional experience in both the United States and the Middle East. She specializes in trauma healing, relationship health, and identity formation. Her work includes individuals, couples, groups, and organizations.

Passionate about destigmatizing mental health and promoting culturally competent care, Zainah is dedicated to creating safe, compassionate, and nonjudgmental spaces for healing and growth.