I denne episoden får du verktøy for å håndtere situasjoner utenfor din kontroll. Store ytre faktorer kan ha en enorm påvirkningskraft og endre livet ditt uten at du ønsker det selv. Hvordan kan du endre fokus og opprettholde en god hve

56: Mentale verktøy og refleksjoner for krisetid med mentaltrener Anniken Binz

Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. 

Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling.

For annonsering: info@modernemedia.no

Health & Fitness

Louise Newson is a general practitioner, menopause specialist and founder of Newson Health.Menopause do not mean – end of fertile age, end of menstruation. It’s more than hot flushes, night sweats or low libido.<br aria-h

Episode 151: Perimenopause and menopause with Dr. Louise Newson

Vi utforsker resiliens med Marte Garmann. Hvordan trene motstandsdyktighet/resiliens til å takle vanskelige situasjoner uten å skape varige fotspor i nervesystemet vårt?
I artikkelen "alt jeg har lært om resiliens" beveget Ma

150: Slik bygger du et psykologisk immunforsvar. Resiliens med Marte Garmann.

Hvordan kan du gjennom svangerskapet finne støtte, styrke  og glede i fysisk aktivitet og trening? Dette er temaet for ukens episode med personlig trener Hedvig Bang. Vi utforsker hva de ulike trimesterene byr på av muligheter for trening og ak

149: Trening i svangerskap med Hedvig Bang

Hva tenker vi i klinisk praksis når vi møter kvinner som har født gjennom magen? En samtale med osteopatene Ingvild og Mona


148: Keisersnitt fra et osteopatisk perspektiv

See omnystudio.com/listener for privacy information.

56: Mentale verktøy og refleksjoner for krisetid med mentaltrener Anniken Binz

Download our free app to listen on your phone