🥗 En este episodio, nos acompaña Silvia Baños, nutricionista que nos da las claves para llevar una alimentación más equilibrada y saludable. Hablamos sobre los mitos de la nutrición, cómo hacer elecciones más conscientes y cómo adaptar nuestra dieta a las necesidades de nuestro cuerpo. 🍎💪

Silvia nos explicó cómo una alimentación adecuada puede mejorar nuestra energía, ánimo y salud en general, y nos dio algunos consejos prácticos para integrar hábitos saludables en nuestro día a día sin complicarnos demasiado. 🥑✨

Si te interesa mejorar tu salud y aprender más sobre cómo la nutrición puede transformar tu vida, este menú es para ti. 🎧 ¡Dale play y descubre todo lo que puedes hacer por tu bienestar! 🍽️🌱