Jay’s Place

Menurunkan risiko depresi

Listen Later

Bersepeda memiliki manfaat bagi kesehatan mental, salah satunya menurunkan risiko depresi. Bersepeda secara rutin membuat tubuh mengeluarkan hormon dopamin yang memicu rasa bahagia, menurunkan perasaan stres, depresi, dan gangguan kecemasan lain.

---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
Jay’s PlaceBy Jay's Place
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

4 ratings