À l’approche de la rentrée, les enfants ressentent un mélange d’excitation, de fébrilité et parfois d’inquiétude. Dans cet épisode, je me mets dans la peau de mon enfant pour explorer ses émotions et je partage des astuces concrètes pour les aider à se sentir rassurés et confiants.
Un épisode pour écouter, comprendre son enfant et l'aider à démarrer l'année scolaire en confiance.

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Quand les enfants deviennent plus autonomes, une nouvelle question émerge chez beaucoup de mamans : Et moi, maintenant ?
Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce moment de transition avec douceur. Entre soulagement et vide, c’est peut-être le moment idéal pour te redécouvrir, reconnecter à tes envies… et reprendre ta place, autrement.

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Dans les premières semaines après la naissance, la relation mère-bébé devient vite intense, fusionnelle… parfois au point d’éclipser la place du second parent.
Et lui, dans tout ça ? Que ressent-il ? Comment garder une place dans cette nouvelle dynamique ?
Dans cet épisode, je t’invite à explorer ces déséquilibres, parfois invisibles, et à découvrir des clés simples et bienveillantes pour recréer une vraie équipe parentale.

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Les vacances en famille ne sont pas toujours synonymes de repos…
Dans cet épisode, on aborde sans filtre ce qui coince : les différences de rythme, les tensions intergénérationnelles, les écrans envahissants, les attentes déçues.
Et si tout cela n’était pas un échec, mais l’occasion de mieux se comprendre ?
Un épisode pour accueillir les inconforts… et apprendre à traverser les vacances autrement...

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Et si cette année, tu abordais la rentrée sans pression ?
Dans cet épisode, je t’accompagne pas à pas pour :
> Mettre en place une organisation légère et réaliste
> T’accorder du temps sans culpabiliser
> Créer une rentrée à ton image, loin des injonctions

Un épisode pour respirer, t’alléger, et reprendre le rythme à ton propre tempo

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Dans cet épisode, on aborde avec douceur un sujet parfois sensible : celui de laisser partir son enfant en colonie de vacances.
Entre inquiétude, culpabilité… et besoin vital de souffler, comment trouver l’équilibre ?
Quels bénéfices pour ton enfant ? Et si, tout simplement… ce n’était pas encore pour toi ?
Un épisode pour t’aider à faire un choix éclairé, respectueux de ton rythme et de celui de ton enfant.

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Et si tu n’avais pas besoin de partir loin pour souffler ? Dans cet épisode, je t’invite à redécouvrir la nature comme une ressource simple, apaisante et accessible. Marcher, respirer, s’ancrer… quelques minutes suffisent parfois à alléger toute une journée.

Même en pleine charge mentale, même avec les enfants, même sans vacances, il est possible de retrouver un peu de paix. Dedans. Dehors.

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Épisode 14 – Pourquoi c’est encore souvent maman qui gère tout ?

Dans cet épisode, on explore un déséquilibre encore trop courant : celui de la charge mentale dans la parentalité.
Pourquoi les mères portent-elles encore si souvent l’organisation du quotidien familial ? Comment amorcer le changement avec bienveillance, sans culpabilité ni conflit ? Et surtout, quels petits gestes peuvent permettre de rééquilibrer les rôles, pour le bien de tous ?

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Et si on arrêtait de faire semblant que tout va bien… quand à l’intérieur, ça déborde ?
Dans cet épisode, je t’invite à reconnaître ta fatigue sans culpabilité, à l’accueillir avec douceur, et à comprendre pourquoi écouter ses signaux avant qu’il ne soit trop tard est un acte d’amour… envers toi-même.

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Un mariage, un baptême, un anniversaire en famille… et toi, tu viens tout juste de devenir maman.
Tu te demandes : “Est-ce que j’ai l’énergie d’y aller ? Est-ce que c’est raisonnable avec un tout-petit ?”

Dans cet épisode, je t’aide à faire le point, sans pression ni culpabilité.

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