Dans l’épisode du jour on va parler : bipolarité, maternité, pair-aidance, famille recomposée, grossesse, traitements médicamenteux 

Dans ce nouvel épisode de Mères en eaux troubles, je vous partage aujourd’hui le portrait d’Elise. Maman dynamique et pleine d’humour, Elise accepte aujourd’hui de nous partager son vécu, après que je l’ai longtemps tanné pour qu’elle vienne dans le podcast. Car Elise est une amie de longue date mais également une collègue. Nous nous sommes formées ensemble à la pair-aidance, et ce sont nos échanges, de jeune maman à jeune maman, qui m’ont fait voir l’importance de se soutenir entre parents concernés. Mais avant de se tourner vers la pair-aidance, Elise a vécu plusieurs vies, elle a déménagé plusieurs fois et s’est cherchée un certain temps. Elle entend le mot de bipolarité mais n’y prête pas plus attention à l’époque. Ce n’est qu’après la naissance de sa première fille qu’elle doit faire face à la réalité de son trouble. 

Alors comment accepter de réinventer son projet de vie quand la bipolarité s’en mêle ? Comment apprendre d’une première grossesse compliquée afin de vivre la suivante plus sereinement ? Comment se réorienter professionnellement tout en construisant sa famille recomposée alors que sa santé mentale est assez imprévisible ?

Elise est une femme pleine de vie, passionnée et aime sans compter. Elle nous raconte comment elle a décidé d’embrasser pleinement sa nouvelle identité de personne concernée par la bipolarité, avec ses hauts et ses bas. Mais toujours dans l’envie de faire de la vie de ses filles une fête. 

#rétablissement #réhab #maternité #parentalité #santémentale #grossesse #famillerecomposée #pairaidance #bipolarité #bipolaire

Ça y est, les pères aussi mouillent le maillot et plongent en eaux troubles pour nous raconter leur vécu, leurs galères et leurs victoires de parents. Et pour inaugurer ces nouveaux témoignages, j’accueille Maxime Perez-Zitvogel. Jeune papa énergique qui n’a pas sa langue dans sa poche, Maxime est de ces personnes qui semblent ne jamais être à court d’idées et de motivations. Ses projets ambitieux le mènent à l’autre bout du monde, mais alors qu’il pense toucher le ciel, c’est la douche froide de l’hospitalisation en psychiatrie. Comme beaucoup, il va nécessiter de temps pour se reconstruire. Mais la particularité de Maxime, c’est que même là où beaucoup sont tentés de baisser les bras et de renoncer à tout projet d’avenir, son torrent d’idées continue à avoir besoin d’exprimer, et contre tout attente, il surfe sur la vague vers la création d’un projet partant d’un besoin presque basique : celui de rencontrer d’autres personnes traversant la même expérience que lui. Avec d’autres personnes concernées, ils créent alors la Maison Perchée, association nationale de jeunes concernés par des troubles psys. 

Comment se projeter dans l’avenir alors que le diagnostic ressemble parfois à une voie sans issue ? Comment communiquer publiquement sur ses fragilités et ses difficultés dans les médias pour porter son projet sans craindre les préjugés ? Comment se lancer dans la parentalité alors que les rituels quotidiens et les habitudes prévisibles sont garants de notre santé mentale ?

Maxime n’hésite pas à redéfinir ses projets et son quotidien pour pouvoir dépasser les limites que les idées reçues autour des troubles psys nous imposent trop souvent. Mais bien loin de l’image d’icône de militant pour la santé mentale qu’on pourrait lui coller dans les médias, c’est avant tout un papa simple, sans prise de tête, qui sait apprécier les petits bonheurs quotidiens que lui procure sa famille. 

#rétablissement #pairaidance #MaisonPerchée #troublespsys #troublespsychiatriques #réhab #troublepsy #parentalité #santémentale #pair-aidance #psychiatrie #bipolarité #bipolaire #sensibilisation

C’est le grand retour de Mères en eaux troubles. Et pour démarrer cette saison, j’ai le plaisir d’accueillir Chloé. Chloé est une jeune maman d’un petit garçon, elle est le crayon derrière le compte instagram @chloeinvisible, l’auteur du livre pour enfant “Dis, papa, où part ma tristesse quand je suis contant ?” et la marraine de l’association Mady à destination des mamans concernés par une maladie invisible ou handicap invisible. Elle est souriante, dynamique, avec beaucoup d’humour et de tendresse. Voilà ce que j’ai envie de vous partager sur elle en premier, la personne qu’elle est et l’admiration qu’elle a provoquée chez moi. Parce que, oui, je vais vous parler de ses pathologies. Mais je trouve que d’en parler en premier, cela ne serait pas lui rendre justice. 

En effet, son parcours est très difficile à faire entrevoir en quelques lignes. Chloée a plusieurs pathologies, certaines psychologiques et d’autres somatiques. Et si ces maladies sont présentes dans sa vie depuis très longtemps, les diagnostics pour la plupart ne sont que récents. 

Alors comment se construire quand là où les autres voyagent et vont en soirée, on doit passer la majorité de notre temps dans des rendez-vous médicaux ? Comment continuer à se battre pour trouver le bon diagnostic alors que les médecins en viennent à remettre en question notre propre capacité mentale ? Comment pardonner son corps de ne pas être ce qu’on aurait aimé qu’il soit ?

Chloée mériterait qu’on écrive un roman sur elle, sur sa vie, ses passions, sa manière de voir les choses. Elle a appris à faire avec ce qui venait dans sa vie sans être invité et elle avance avec une volonté de fer, pas à pas, mais en faisant des pauses de temps, parfois pour souffler et parfois juste pour profiter de la vie. 

Dans cette épisode, il sera abordée des grossesses arrêtées et le deuil périnatal. Si vous n’êtes pas dans un état actuellement d’entendre ces sujets, remettez l’écoute de l’épisode à plus tard. 

#TSA #neuroatypie #parentatypique #parentalité #psychiatrie #santémentale #TND #TNF #troublesneurofonctionnels #maternité #deuilperinatal #grossessearreté #troublespsychiatriques #troublespsychiques 

L’été s’est bien passé ? Vous avez survécu à la rentrée ? Prêts à repartir pour une nouvelle saison de portraits de parents concernés par des problèmes psychiatriques ? Parce que moi, oui ! 

Et pour vous donner un petit aperçu de ce qui vous attend cette année, voici un petit teaser. Alors préparez vos masques et tubas, on replonge bientôt en Mères en eaux troubles ! 

 #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #phobie #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #sensibilisation

[TW : suicide]

**** Le 10 septembre est la journée internationale de prévention du suicide. Si vous écoutez le podcast depuis longtemps, vous savez combien ce thème me tient à coeur. A cette occasion, je vous propose de redécouvrir la table ronde que j'avais animée en ligne autour de la thématique du suicide maternelle, première cause de mortalité en période périnatale ****

Dans cette épisode, nous allons aborder un sujet délicat, complexe mais avant tout tabou : le suicide maternel. Quand on parle de parentalité, on y associe souvent la phrase « les enfants, c’est que du bonheur ». Cette injonction à se sentir heureuse d’être mère peut souvent provoquer un sentiment de honte quand le chamboulement de la maternité révèle toutes nos fragilités et nous fait parfois perdre pied. Une étude scientifique nationale publié en 2021 donne le suicide comme seconde cause de mortalité chez les jeunes mamans après l’accouchement. Puis passé 6 semaines de post-partum, cela devient la première cause de mortalité jusqu’au 1 an. Le 3 avril 2024, une nouvelle enquête sur la mortalité maternelle va présenter ses résultats et les évolutions par rapport à la précédente enquête. Pour aborder cette thématique complexe, j’accueille non pas une mais quatre personnes : Thibaud de Lussac, qui a perdu sa femme, victime de suicide maternel, Elise Marcende, présidente de l’association Maman Blues, la psychiatre Dr Catherine Massoubre et Rachid Bekthi, infirmier répondant, tous les deux travaillant au 3114, numéro national gratuit de prévention au suicide. Alors comment oser demander de l’aide sans avoir l’impression que l’on sera jugé ? Comment sensibiliser les futures mamans et les proches et leur donner des pistes de solutions sans pour autant effrayer ? En effet, savoir c’est pouvoir. L’idée de cette table ronde n’est pas de faire un constat dramatique mais d’avertir les futurs et jeunes parents, car ils ont le droit de savoir dans quoi ils mettent les pieds. Et s’ils le savent, alors ils auront la possibilité de pouvoir réagir.  

#grossesse #postpartum #post-partum #santémentale#santémentaleparentale #santémentalematernelle #dépressionpostpartum#périnatalité #dépressionpostnatale #penséesintrusives #mortalitématernelle#enquetenationale #difficultématernelle #décompensation #depression#sensibilisation #rétablissement #1000premiersjours #enceinte #DPP#survivanteDPP #DPPsurvivante #prévention #prévenirlepassageàlacte

Pour conclure non seulement l’été mais aussi la saison 2 du podcast, j’ai le plaisir de vous partager le portrait de Melissa. Passionnée par la haute-couture, Melissa s’est lancée jeune adulte à la conquête de la vie parisienne. A côté de l’agitation de la ville, elle va découvrir la douceur de la plume. Elle se passionne pour ce petit objet, presque anodin,pour ses formes, ses couleurs et apprend à l’apprivoiser pour en faire des objets d’art. Mais si d’un côté, la créativité, la douceur et la souplesse portent Melissa, de l’autre, elle vit rongée par un mal, sûrement aussi peu considéré que sa spécialité professionnelle : la phobie des orages. On pourrait être tenté de la banaliser, “tout le monde a un peu peur des orages”, de chercher à dénigrer en généralisant. Sauf que ce n’est pas “que” le bruit de l’orage qui l’impacte, c’est l’idée même. L’incertitude. Les possibilités infinies. Les scénari catastrophes à profusion. Les “et si… et si …”. Car cette phobie n’est chez Melissa que la partie émergée de l’iceberg, son trouble anxieux généralisé. La vie de Mélissa est régie par cela. Les répercussions sont multiples dans son quotidien : le travail, les amis… et bien évidemment la famille. 

Comment se projeter dans un projet famille alors que l’incertitude est une source de souffrance ? Comment assumer ses besoins et difficultés auprès de ses proches quand on a conscience de leur regard dessus ? Comment assurer la sortie d’école sans pouvoir la certitude de savoir quel temps il va faire ?

Même si elle subit encore beaucoup les répercussions négatives de son trouble au quotidien, Melissa assume, sans détour et en toute franchise. Et on a surement tous besoin d’entendre ça. C’est ok de ne pas encore y arriver. C’est ok d’avoir conscience du souci sans pouvoir le changer. C’est ok d’être maman même si sa vie n’est pas comme on aurait aimé qu’elle soit. 

Le portrait de Melissa conclut cette saison 2 entre la douceur de la plume et la puissance de l’orage. Alors que vous allez sûrement reprendre la route vers l’école le matin, le podcast va en profiter pour prendre quelques vacances. N’hésitez pas à partager, commenter, mettre une note sur les plateformes d’écoute, ça parait peu mais ça aide le podcast à avancer ! Quant à moi, je vous dis rdv mi-octobre pour la saison 3 de Mères en eaux troubles. Bonne rentrée à tous. 

 #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #phobie #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #parlersantementaleavecnosenfants #sensibilisation #TAG #troubleanxieuxgeneralise #retablissement

Pour l’avant-dernier épisode de cette saison 2, j’ai le plaisir de vous présenter Adèle. Employée de la fonction publique, elle travaille dans un ministère tout en menant de front sa vie de famille. Mais derrière le ton assurée et direct d’Adèle se souligne discrètement l’incertitude de ceux qui ont vu un jour toutes leurs certitudes voler en éclat. Adèle s’est lancée dans la vie avec cette conviction souvent typique de la jeunesse : le sentiment d’être inébranlable et que les sommets ne sont qu’à portée de main. Elle fait une prépa, enchaîne avec une grande école, passe des concours de la fonction publique… Rien ne semble l’arrêter. Jusqu’à ce que cette petite particularité, ce qu’on pourrait presque prendre pour une excentricité, la rattrape en plein envol et la ramène à terre en grand fracas. On lui pose alors le diagnostic de bipolarité. Et Adèle pense alors voir tous ses espoirs et projets s’envoler. Et c’est alors que celle qui avait le regard tourné vers les sommets se penche davantage sur son entourage et plus particulièrement les membres de sa famille. 

Comment garder espoir quand tous nos rêves se sont déjà effondrés une première fois ? Comment se construire sereinement comme parent quand on sait ce que ce diagnostic a fait à d’autres membres de sa famille ? Comment tenir un poste important quand on est la première victime d’une pathologie imprévisible ?

Lorsqu’Adèle entend il y a quelques mois l’annonce publique du chroniqueur Nicolas Demorand de sa bipolarité, elle ressent alors un besoin immense : celui d’assumer. Elle écrit une lettre ouverte qu’elle partage à ce sujet et devient bénévole dans l’association d’usager Argos 2001. Oui, elle s’est beaucoup remise en question dans sa vie. Oui, elle n’est pas toujours sûre d’elle. Mais elle avance, pas à pas, à son rythme. Elle apprend à vivre avec sa bipolarité, comme un enfant apprend à marcher.

#parentalité #bipolarité #santémentale #troublespsychiques #troublespsychiatriques #troublepsychiatrique #troublepsychique #retablissement #parentatypique #psychiatrie #santémentaleparentale #famille #santémentalematernelle

Dans ce tout nouvel épisode du podcast, j’ai le plaisir de vous présenter Maïlé. Maman chaleureuse et dynamique de deux adolescentes, vous entendrez quelques fêlures que sa voix laisse transparaître parfois. Mais ne restez pas fixé sur sa douceur et sa simplicité, car derrière se cache une grande rage de vivre. Dans une société où on entend souvent rabacher que dans la vie d’un enfant, tout se joue avant 12 ans, 6 ans, 4 ans, 2 ans, etc… dans le cas de Maïlé, tout s’est joué bien avant sa naissance, dans la secte où elle naît et grandit. 

Alors, comment imaginer des perspectives d’avenir quand, à l’âge où on devrait s’éveiller, notre entourage fait tout pour nous détruire ? Comment se réinventer à 30 ans, maman solo, dans un monde complètement inconnu pour nous, que ce soit au niveau des croyances, des connaissances, des capacités sociales …? Comment se détacher de l’emprise toxique d’une secte et avancer dans sa vie, alors que les membres de sa propre famille y restent encore rattachés ?

Maïlé gardera des séquelles, sans doute à vie, de son vécu de la secte, notamment par un trouble dissociatif de l’identité. Mais bien plus qu’une victime, c’est une survivante. Maïlé est un cri de rage, de colère mais aussi d’espoir et de force. Là où on aurait pu attendre d’elle de baisser les bras, elle combat de plus belle. Car plus que de survivre, Maïlé veut vivre. 

Le vécu de Maïlé de la secte sera rapidement abordé dans le podcast, car il a été abordé en profondeur dans une série de six épisodes du podcast Méta de Choc “TDI : survivre aux violences dans l’enfance”. Je vous le recommande chaudement si vous souhaitez en entendre davantage sur son vécu. 

On fera mention dans l’épisode de plusieurs sujets délicats : violence sexistes et sexuelles, pédocriminalité, viol, dérive sectaire, dérive thérapeutique, relation d’emprise et suicide. Si vous sentez que l’un de ces sujets peut vous mettre à mal, protégez-vous et remettez l’écoute de l’épisode à plus tard. 

 #parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #retablissement #maternite #emprise #derivessectaires #derivestherapeutiques #TDI #troubledissociatif #mamansolo #VSS

Dans ce podcast, on parle beaucoup de maternité. Les craintes avant de le devenir, les doutes une fois qu’on l’est devenu, et tous les petits bonheurs qui viennent s’entrelacer entre deux crises existentielles. Mais ce qui revient le plus dans les différents portraits que je vous fais découvrir, ce sont les questions, souvent sans réponse, sur la grossesse quand on est concerné par un trouble psy. Soit on ne sait pas par où commencer à chercher des réponses, soit quand on les trouve, on est déjà devenu parent. Alors aujourd’hui, la psychiatre Dr Sarah Tebeka, spécialisée en psychiatrie périnatale, vient prendre le temps d’y répondre.

Quels sont les risques médicaux liés à une grossesse avec des antécédents psychiatriques ? La décompensation est-elle inévitable ? Avons-nous des moyens de préparer une grossesse sans craindre le jugement ?

Dr Sarah Tebaka répond, malgré la fatigue de la sortie de garde, avec beaucoup de pédagogie, de justesse mais surtout sans filtre, comme on aime dans le podcast. Et même elle ne peut pas donner des réponses que la recherche n’a pas encore trouvé, elle prend le temps avec moi aujourd’hui de faire le tour du sujet et partager de nombreuses informations très précieuses. 

#maternite #grossesse #parentalite #parentatypique #santementale #DPP #santementaleperinatale #depressionpostpartum #perinatalité #psychiatrieperinatale #santementalematernelle #1000premiersjours #stigmatisation #mere #difficultematernelle

Dans ce nouvel épisode du podcast, j’ai le plaisir d’échanger avec Elise. Mais ce n’est pas seulement une maman aujourd’hui que vous allez écouter, c’est toute une association derrière elle : Maman Blues. Association non médicalisée de mères concernées ayant été concernée par un ou plusieurs difficultés maternelles, Maman Blues porte depuis près de vingt la parole des mères épuisées, submergées, brisées qui n’osent pas parler face au traditionnel “Les enfants, c’est que du bonheur.”

Mais du coup, comment on fait quand cela n’est pas le cas ? Est-on cassé ? Ou une mauvaise mère ? Et pourtant quand on ne dort plus depuis plusieurs mois, qu’on ne mange plus chaud et qu’on a zéro vêtement propre, c’est compréhensible de ne pas trouver le “bonheur” tant attendu. 

Maman Blues, plus qu’un soutien, c’est aussi une action sociale pour aider les mères à réinvestir la société, à oser se montrer telles qu’elles sont, sans avoir à s’excuser et pour qu’elles soient enfin prises en charge comme elles en ont vraiment besoin par les politiques publiques. 

Et si vous vous demandez pourquoi “difficulté maternelle”, Elise répond en simplicité que la souffrance, peu importe le diagnostic, la prise en charge ou même la situation de la personne, doit être acceptée et accompagnée, avec humanité et bienveillance. 

#maternite #grossesse #parentalite #parentatypique #santementale #DPP #santementaleperinatale #depressionpostpartum #handicapinvisible #periodeperinatale #santementalematernelle #1000premiersjours #millepremiersjours #chargementale #pressionsociale #stigmatisation #mere #difficultematernelle