Met zachte kracht

Het helen van je innerlijke kind klinkt misschien als dé sleutel naar verandering, maar ook daarin kun je jezelf onbewust voorbijlopen...

In deze aflevering bespreek ik 3 veelvoorkomende valkuilen bij het werken met je innerlijke kind.

Ook deel ik met je wat het helen van je innerlijke kind werkelijk betekent, namelijk het creëren van onvoorwaardelijke zelfacceptatie.🫶🏼

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website:  www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Het helen van je innerlijke kind… Het is een ontzettend populair thema geworden, maar wat houdt dit nu precies in?
En nog belangrijker: Hoe start je er precies mee?
Volgens mij zijn er namelijk enkele basisvoorwaarden die nodig zijn om de relatie met je innerlijke kind te kunnen helen.
In deze aflevering ga ik hier graag dieper op in zodat je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Ik wens je veel luisterplezier!
Liefs,
Laura

Website:  www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 18 september 2026!🥰

Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 15/9/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld t.w.v. 222,- euro. Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io

Schuldgevoel, het is zo’n emotie wat velen van ons liefst willen vermijden of zo snel mogelijk vanaf willen zijn…

Maar wat als ik je vertel dat je schuldig voelen net heel waardevol kan zijn?

In deze (kortere) aflevering neem ik je mee in de twee varianten van schuldgevoel en welke meerwaarde ze voor je kunnen hebben...

Hiervoor is het in de eerste plaats nodig om er op een andere manier naar te kijken.🫶🏼

Ik wens je alvast veel luisterplezier !

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 15 september 2026!🥰

Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 31/8/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld. Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io

We willen allemaal graag een leven waarin we ons vrij, rustig en vervuld voelen. Maar soms houden we onszelf, vaak zonder dat we het beseffen, tegen...

In deze aflevering neem ik je mee in twee dingen die je mag leren loslaten indien je een leven wilt creëren dat in lijn is met wat jij wilt.

En dat loslaten kan pittig zijn, maar zó de moeite waard...

Ik hoop dat het je tot nieuwe inzichten kan brengen, alsook een stapje weer dichter bij jezelf.🧡

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 15 september 2026!🥰

Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 31/8/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld. Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io/

Hoe vaak raken we onze rust kwijt omdat iets anders loopt dan we hadden gehoopt of verwacht?

In deze aflevering ga ik dieper in op hoe je ook in onverwachte situaties rust kunt blijven ervaren. Door realistische verwachtingen te hebben, bereid te zijn om ze bij te stellen wanneer de situatie daarom vraagt en je aandacht te richten op datgene waar je wél invloed op hebt.

Ik deel daarbij een persoonlijke ervaring uit mijn bevalling. Hoewel mijn partner en ik exact dezelfde situatie meemaakten, hebben we die allebei heel anders ervaren...

Wat maakt dat we eenzelfde situatie zo verschillend kunnen beleven? En hoe kunnen we ervoor zorgen dat we niet afhankelijk worden van het feit of alles volgens plan verloopt om ons goed te voelen?

Een aflevering over verwachtingen, flexibiliteit, invloed en de ruimte die ontstaat wanneer je leert meebewegen met wat er werkelijk gebeurt. 🤍

Ik wens je veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 15 september 2026!🥰

Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 31/8/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld. Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io/

Ik ben terug! 🤗🧡

Na bijna 10 maanden stilte neem ik jullie eindelijk mee in mijn verhaal.

Waarom stopte ik zo plots met de podcast? Wat gebeurde er tijdens mijn zwangerschap, waarom moest ik zo vroeg uitvallen en waarom duurde het daarna zo lang voor ik opnieuw achter de microfoon kroop?

Ik vertel je eerlijk wat er de afgelopen maanden achter de schermen is gebeurd, wat deze periode met mij heeft gedaan en waarom ik nu voel dat het tijd is om opnieuw te beginnen.

En… ik heb jullie ook nog iets te vertellen… 🥰

De afgelopen maanden heb ik namelijk niet stilgezeten. Ik schreef een boek over loslaten, hoogsensitiviteit en de weg naar meer rust in je hoofd en lichaam.

Mijn boek 'De psychologie achter loslaten - Hoe je als hoogsensitief persoon meer rust vindt in je hoofd en lichaam', verschijnt op 15 september 2026!🥰

Je kan je boek wel al reserveren bij Standaard Boekhandel.🫶🏼 Indien je je boek bestelt vóór 31/8/2026 en mij je bewijs van bestelling mailt, krijg je ook gratis toegang tot mijn 12 weken online training Nooit meer overprikkeld.
Reserveren kan via de volgende link: https://antonaccilaura.subscribepage.io/

Daarnaast wil ik je ook bedanken om na al die maanden nog steeds te luisteren… 🫶🏼
Het voelt bijzonder om opnieuw hier te zijn.😊
Liefs,
Laura

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Stress is iets waar we allemaal wel eens mee worstelen en toch zoeken we vaak naar oplossingen buiten onszelf: Supplementen, medicatie, quick fixes...

Maar de weg naar duurzame rust ligt dichterbij dan je denkt.

In deze aflevering deel ik met je stressmanagement niets te maken heeft met nog meer doen, maar net over terugkeren naar de basis, namelijk jouw lichaam.

Ik deel enkele elementen waar je op een praktische manier zélf mee aan de slag kunt gaan.

Ik wens je alvast veel luisterplezier! 🧡

Liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik me voorbereid op de bevalling, niet vanuit angst, maar vanuit vertrouwen.

Ik deel hoe ik mijn lichaam leer ontspannen aan de hand van technieken uit HypnoBirthing en het bewust loslaten van spanning in mijn psoas.

Want hoe meer ik mijn lichaam leer vertrouwen, hoe duidelijker ik voel: Het weet precies wat het moet doen.

En dat inzicht reikt veel verder dan bevallen alleen.. Het gaat over controle loslaten, overgave en vertrouwen in het leven zelf.

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Wat als ruzie in je relatie niet iets is om te vermijden, maar juist een ingang kan zijn naar een diepere verbinding?

In deze aflevering neem ik je mee in een ander perspectief op discussies en ruzie, waarbij spanning niet iets is om bang voor te zijn, maar iets dat kan helpen om elkaar beter te leren begrijpen.

Je ontdekt welke skill je als koppel wil leren en hoe dit ervoor kan zorgen dat gesprekken niet in herhaling of verwijten vallen, maar juist leiden tot meer openheid, zachtheid en verbinding met elkaar.🧡

Ik wens je alvast veel luisterplezier!

Liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura

Heb jij het gevoel dat je batterij snel leegloopt?

Of dat je snel emoties van anderen overneemt?

Als hoogsensitief persoon valt dit makkelijk te verklaren, aangezien je zenuwstelsel extra gevoelig is voor de input van al deze prikkels. Je verwerkt prikkels namelijk op een veel dieper niveau, wat maakt dat alles eens zo sterkt binnenkomt.

Om deze reden is het als hoogsensitief persoon eens zo belangrijk om heel bewust om te gaan met jouw energie...

In deze aflevering vertel ik je meer over welke elementen een effect hebben op jouw energie en waar je mee aan de slag kan gaan om jouw energie als hoogsensitief persoon zachtjes te beschermen.

Mag het een aflevering zijn die zorgt voor (h)erkenning alsook nieuwe inzichten die jou kunnen helpen om de juiste keuzes te maken voor jouw energie... 🧡

Veel liefs,

Laura

PS: Wil je graag ondersteuning in het leren voorkomen van overprikkeling? In mijn online training ‘Nooit meer overprikkeld’ leer ik je hoe je hier stap voor stap mee aan de slag kan gaan.
Als luisteraar krijg je een korting van 30,- euro via de volgende kortingscode: MZK30NMO (Deze code geldt enkel indien je in één keer betaalt).

Website: www.strengthandsensitivity.com

Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura