Nuevo episodio en nuestro podcast Buenos Tragos 🍻 en esta ocasión invitamos a Marcelino Fernández, organizador del maratón de Veracruz y un apasionado por la ciudad.

Charlamos del compromiso contigo mismo y en los demás al momento de entrenar de apoyarse en continuar con una carrera.

También hablamos sobre cómo el ejercicio físico es salud mental, una forma de terapia que incluso te ayuda a empezar mejor día a día.

Nuestro invitado da tips sobre cómo comenzar a cambiar tu estilo de vida a un estilo más activo, con el compromiso, el compañerismo y sobre todo guiarse de un buen entrenador.

También profundizamos en qué malas prácticas te distraen de tu objetivo, como el desgastarte antes de terminar una carrera, hablamos que incluso en la actividad física tenemos que plantear una estrategia para ganar.

🍻 Destapa una cerveza y disfruta de nuestro episodio.