Métro, boulot, finito

Pourquoi certaines injonctions prennent-elles autant de place dans nos vies ? Pourquoi certaines nous touchent-elles plus que d’autres ? Comment distinguer une injonction qui nous fait du bien de celle qui nous pourrit la vie ?

Après avoir parcouru, au fil de cette série, différentes injonctions qui nous façonnent au quotidien telles que « un homme ça ne pleure pas », « sois fort.e », « il faut être beau/belle et mince », « il faut être heureux » ou encore « il faut performer toujours plus » ; dans ce dernier épisode, on décortique l’aspect psychologique des injonctions.

Pierre Bordaberry nous aide à prendre de la hauteur et comprendre les systèmes de pensée qui régissent nos comportements et nous empêchent de sortir d’un système qui dysfonctionne pour nous.

On y parle impasse, alternatives, systèmes de pensées ou encore prévention pour que les « il faut » et les « c’est normal » prennent pour vous une toute nouvelle dimension.

Un dernier épisode pour comprendre ce qui se joue derrière les injonctions… et surtout, commencer à reprendre le pouvoir sur celles qui nous gouvernent.

Bonne écoute 🎧

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Qu'est-ce que le bonheur ? Est-on heureux aujourd'hui ? Comment atteindre le bonheur ? Le bonheur est-il une illusion ?

Grâce à un micro-trottoir lors duquel je suis partie à votre recontre ; on aborde le bonheur et les injonctions qui y sont liées.

Dans cet épisode, on retrace l'histoire du bonheur au fil des siècles ainsi que les dérives de la pensée positive.

Merci à Louis, Mathis, Célia, Delphine, Anne, Oscar, Julie, Pierre, Lorenzo, Ali, Micheline, Theo et Fanny pour leurs témoignages !

Bonne écoute 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :  

Happy sexy millionnaire, de Steven Bartlett

Le bonheur à travers les siècles, de Béatrice Mabilon-Bonfils, Véronique Grisseaux et Eva Rollin.

Jusqu’ici tout va mal, de Louise Aubery

Positivité toxique. Se libérer de la dictature du bonheur pour aller vraiment mieux, de Withney Goodman.

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À partir de quel moment la performance devient-elle dangereuse ? Comment identifier les rouages de la performance pour en sortir lorsqu’elle devient destructrice ?

Dans cet épisode avec Raphaël Rozenberg, on explore les injonctions à la performance, notre rapport au monde et ce besoin de reconnexion à la nature.

Grâce au coaching outdoor, Raphaël nous explique comment la nature permet de prendre des décisions plus ancrées et alignées à ce que nous voulons au fond.  

Et si sortir du mode pilote automatique commençait par une balade en forêt ?

Bonne écoute 🎧

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Son livre : https://raphaelrozenberg.be/quand-la-nature-devient-coach/ 

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Quel rapport au corps a-t-on aujourd’hui ? D’où viennent ces injonctions à la beauté ? Ces injonctions sont-elles un bon moyen de nous distraire ?

Quand le rapport au corps et à l’alimentation prend trop de place dans nos vies, il peut nous entraîner vers les TCA (troubles du comportements alimentaires).  

Dans cet épisode, Elodie Puraye nous explique ce que sont les TCA et dans quel terreau ils peuvent émerger. Une conversation pour questionner notre rapport au corps et l’impact que cette vision peut avoir sur notre travail.

Bonne écoute 🎧

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🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :  

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau 

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Est-ce que c'est possible d'être dirigeant et de sortir de la masculinité traditionnellement imposée ? Comment est-ce qu'on vit ces injonctions ? D'où vient ce besoin de cacher ses émotions ? Comment sortir du patriarcat ?

Avec Arthur Auboeuf, co-fondateur de Team for the planet, on aborde la déconstruction de la masculinité. Mais pas que.

Dans cet épisode, on parle également d'écologie, de croissance et de solutions pour changer le système.

Bonne écoute 🎧

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Qu’est-ce qu’une injonction ? Quelles sont celles qui traversent aujourd’hui le monde du travail ? Et surtout : comment construire son identité sans se laisser entièrement définir par elles ?

Ce premier épisode ouvre la série La halte. La première série Métro, boulot, finito qui, en 6 épisodes, explore les différentes injonctions, conscientes ou inconscientes, qui façonnent nos vies.

Pour lancer cette série, Pedro Correa nous aide à comprendre ce qu’est réellement une injonction et à explorer son lien avec l’épuisement. Dans cet épisode, on fait le zoom sur une des grandes injonctions encore très présente dans le monde du travail : celle de laisser ses émotions à la maison.

Un épisode pour prendre du recul sur les systèmes dans lesquels nous évoluons, comprendre ce qui doit changer et garder l’optimisme pour imaginer un monde qui remet la préservation des ressources (humaines et environnementales) au centre.

Bonne écoute 🎧

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Ses livres : https://www.babelio.com/auteur/Pedro-Correa/558376

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :  

Reinventing organizations de Frederic Laloux, dispo aussi en version illustrée.

Antidote au culte de la performance : la robustesse du vivant de Olivier Hamant.

Politiser le bien-être de Camille Teste.

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Ca fait deux ans que le premier épisode de Métro, boulot, finito a atterri dans vos oreilles. Et depuis, j'ai changé ! Et vous aussi.

Il était temps que le podcast évolue alors... bienvenue dans la version 2.0 de Métro, boulot, finito. À partir de maintenant, fini les épisodes chaque semaine toute l'année et place aux séries !

Pourquoi ce changement ? Je vous explique tout dans cet épisode !

Bonne écoute 🎧

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On fait un petit break cet été pour préparer la rentrée. Rendez-vous en septembre pour de nouveaux contenus !

Passez un bel été, prenez bien soin de vous et à très vite 🎧

🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :

Ralentir - Summer break 1/4 : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/summer-break-ralentir-vraiment

Déconnecter en vacances – Summer break 2/4 : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/summer-break-deconnecter-en-vacances

Recharger ses batteries – Summer break 3/4 : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/summer-break-3-4-recharger-ses-batteries

Bien préparer sa rentrée – Summer break 4/4 : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/summer-break-4-4-bien-preparer-sa-rentree 

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Cette année, j'ai envie de faire différemment.

Pas de bilan à cocher. Pas d'objectifs à optimiser. Mais...

Une pause. Une sortie du mode pilote automatique. Une sortie de la performance à tout prix. Une sortir du bruit.

Pour laisser place au silence.

Parce que c'est parfois de là qu'émergent les objectifs les plus alignés avec qui on est vraiment, au fond.

On en est où après 6 mois ?

Bonne écoute 🎧

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Revenir au travail après une absence longue durée, ça peut être un vrai choc si ça n’a pas été préparé.

Et surtout, on ne reprend jamais le travail où on l'a laissé ; on y revient différent. Et ça, il faut pouvoir l'accepter.

Avec Sophie Litt, fondatrice de Wopath solutions, on parle de retour au travail, de burn-out, de changement de paradigme, et aussi de parentalité et de ses enjeux dans le monde du travail. 

Encore un épisode ultra captivant à écouter de toute urgence.

Bonne écoute 🎧

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Son podcast : https://www.wopathsolutions.com/podcast-2/

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