Meu Querido Brócolis

Primeiros passos para o Emagrecimento✨

Tudo começa ativando nossa consciência com os reais motivos e dificuldades pessoais!

Nessa live ensinei a fazer combinações estratégicas e porções ideiais que vão favorecer o seu processo de emagrecimento!

Qualquer dúvida, deixe aqui nos comentários que ficarei muito feliz em responder!👇

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Nesse período de pandemia há uma emoção predominando a maioria das pessoas: a Tristeza. Como você tem feito para aliviar esse estado emocional? Trago algumas dicas pra isso :)

De uma forma rápida, leve e simples, conheça um pouco mais da ciência mais antiga que existe!

Esse foi meu primeiro trabalho científico, onde busquei na literatura os principais problemas na saúde causados pela deficiência dessa vitamina tão famosa entre nós vegetarianos: a B12. Venha se atualizar e saber mais!

A nutrição é feita de alimentos e sentimentos. Essa frase sempre me marcou, mas só fez muito mais sentido depois de conhecer mais a Nutrição Holística. Venha mergulhar nesse universo apaixonante! Convidada especial: Nutri Bruna Juliana - @brunajuliananutricionista

Você ja ouviu falar numa estratégia nutricional que mistura a cetogênica com a vegana? E tem sido reconhecida pelo seu potencial de redução de gordura abdominal, benefícios antioxidantes, imunológicos e genéticos? Vem comigo! E não esqueça que um bom Nutricionista é a pessoa mais qualificada pra te auxiliar nesse processo de melhoria da composição corporal.

Sabe aquele bolo da vovó que você ama? E aquele dia que você sentiu saudades do bacon no seu hamburguer? Uma assunto que PRECISAMOS falar! Alguns chamam de recaídas, outros de falso moralismo. Alguns sentem culpa. Será que estou sozinha nesse barco? Vamos conversar.

Aqui vai muito além do lacto, ovovegetariano ou vegano! Novos perfis de pacientes estão surgindo com bases vegetarianas. Dê o play e conheça-os!

Você sabe montar o seu prato? Ouça e descubra! Mas lembre-se: procure um bom nutricionista simpatizante da causa vegetariana para te auxiliar nesse processo, analisando seus exames bioquímicos e orientando a melhor estratégia nutricional para você!

Nesse episódio falamos brevemente sobre a maneira mais eficiente de produzirmos vitamina D! Não deixe de ouvir e iniciar a produção dela em seu corpo!