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Qual a velocidade ideal?

Confira 3 dicas para melhorar seu desempenho ou iniciar a caminhada ou corrida na esteira.

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#corridaderua #caminhada #bemestar

Sedentarismo causador de várias doenças. Movimente-se

Muitos cursos, pós graduação, muitas vezes tudo isso é somente a parte teórica. Tem que saber usar tudo isso, veja um bom exemplo neste episódio.

Diagnosticar, Planejar Agir são passos para comecar a traçar rotas para atingir o almejado. Papel e caneta e mãos à obra.

Vamos começar a planejar, 3 dicas para ter disciplina. Todo início requer um pouco mais de esforço e sem um planejamento ou direção tudo parece que não tem efeito. Papel e caneta para anotar.

Como podemos absorver uma fala de quem amamos. Agir por impulso pode muitas vezes prejudicar seu objetivo. Mas você deve ter o controle.

As vezes a teimosia toma conta, e perdemos a noção, somos irresponsáveis e logo temos alguma consequência. Hoje tenho a consciência e passo isso para as pessoas.

Saber contornar situações, respeitando as diferenças pode ser sim uma saída. Em uma de minhas aulas o inesperado aconteceu. Confira este episódio e tire suas conclusões.

As vezes uma pequena pergunta pode se tornar em uma grande solução. Neste caso como tive o controle da situação problema e como virou modelo que deu certo. Encontre a sua solução, se quiser pode me contar, ou peguntar.

Muitas vezes quem tem reconhecimento não é quem coloca a mão na massa. Mas o melhor é que a sua experiência, a sua marca foi deixada, e alguém sim te reconhece. Então sempre seja bom no que faz.