Meyve tüketmek, sağlıklı bir yaşam için önemli bir adımdır. Günlük olarak meyve yemeye çalışıyor ve akşamları televizyonun önünde veya yemekten sonra meyve yemekten keyif alıyorsunuz. Hatta bazılarınız sadece meyve suyu veya meyve diyeti uygulayarak sağlıklı beslenmeye önem veriyorsunuz. Ancak, bütün bunların kilo almanıza ve diyabet ile insülin direnci riskinizin artmasına neden olabileceğini bilmelisiniz. Peki, neden?