В выпуске вы услышите:


– почему из-за этой фразы вам постоянно кажется, что для отношений вы делаете недостаточно

– три скрытых слоя этой манипуляции: обесценивание вашего состояния, превращение отношений в систему «ты мне — я тебе» и тревога, за которой стоит страх быть отвергнутым

– почему споры в формате «докажи, что любишь» всегда приводят к чувству вины или выгоранию

– чем отличается честная просьба о близости «мне не хватает тебя» от требования, которое бьет по чувству вины


– три шага, чтобы перестать автоматически оправдываться и вернуть себе право на «нет», усталость и свои границы без страха, что отношения рухнут


– один вопрос, который переводит разговор из манипуляции в диалог и показывает: вы слышите друг друга или один всегда должен заслуживать любовь

Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»:
https://t.me/mezdu_nami

В выпуске вы услышите:


– почему обесценивание чувств — это не просто неудачная формулировка, а инструмент, который разрушает близость


– три варианта того, что на самом деле стоит за фразой «ты слишком остро реагируешь» (от растерянности до скрытого давления)


– почему спорить с партнером о том, больно вам или нет — это тупик и как вы все равно оказываетесь виноватой


– чем отличается здоровый диалог от ситуации, где ваши чувства просто обнуляют


– три шага, чтобы перестать оправдываться за свои эмоции и вернуть себе контакт с собственными ощущениями


– один честный вопрос, который покажет: рядом с этим человеком вы лучше понимаете себя — или все время кажетесь себе «слишком чувствительной»

Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»:
https://t.me/mezdu_nami

В выпуске вы услышите:

– почему сравнение бьет в самое уязвимое место — страх, что нас могут не выбрать

– три варианта того, зачем партнер вообще это говорит 

– почему спорить с «идеальными другими» невозможно и как вы все равно оказываетесь виноватой

– как сравнение незаметно заставляет вас становиться удобнее, тише и меньше понимать себя

– чем отличается человек, которому правда чего-то не хватает, от того, с кем вы никогда не будете «достаточно хорошей»

– три простых шага, чтобы перестать оправдываться и вернуть себе контакт с собственными ощущениями

– один честный вопрос, который покажет, нравится ли вам та версия себя, которой вы стали рядом с этим человеком

Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»:
https://t.me/mezdu_nami

В выпуске вы услышите:

– почему мы угадываем желания партнера, которых у него даже нет, а потом злимся на него за это

– разбор реальной ситуации: «Я сама от всего отказалась — а теперь злюсь на него»

– чем отличается здоровая уступка от отказа от себя (и как это проверить прямо сейчас)

– откуда берется страх «будь удобной — и тебя не бросят» и почему удобных на самом деле не любят

– почему партнер не обязан догадываться о ваших желаниях, если вы сами их не озвучили

– простая практика в 4 шага: как вернуть себе свою жизнь прямо в этих отношениях

Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»:
https://t.me/mezdu_nami

В выпуске вы услышите:


– почему заботу часто путают с контролем и как распознать манипуляцию под маской любви


– разбор запроса: как взрослому человеку выстроить границы с гиперопекающей мамой


– почему в гиперопеке всегда двое: один душит заботой, другой задыхается


– почему фраза «я же для тебя стараюсь» — это не про любовь, а про страх потери контроля


– практика: как отличить здоровую поддержку от контроля под видом заботы

Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami

В выпуске вы услышите:


– почему общий бюджет без совпадения ценностей превращается в поле битвы, а раздельный убивает ощущение «мы»


– две стороны одной ловушки: как не чувствовать себя под контролем при общем бюджете — и как не превращаться в соседа при раздельном


– откуда берется этот спор: детские сценарии, страх быть обманутым и неуверенность в отношениях


– почему «идеального варианта» не существует, но есть золотая середина


– практика «три колонки»: как разделить бюджет на общий и личный, чтобы устроило обоих

Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami

В выпуске вы услышите:


– почему тот, кто платит, бессознательно получает право голоса, а тот, кто получает деньги, чувствует себя обязанным


– две стороны одной ловушки: как не чувствовать себя вещью, когда он платит за все, — и как не превращаться в тирана, когда платишь ты


– откуда берется манипуляция деньгами: страх потери контроля, привычка к власти из детства и неуверенность в своей ценности


– почему «просто разделить бюджет» не работает


– практика для того, кто давит деньгами, и для того, кто чувствует себя под контролем

Продолжение разговоров и мысли между выпусками — в Telegram-канале «Между нами»: https://t.me/mezdu_nami

В этом выпуске подкаста «Между нами» мы разбираем желание, которое многие прячут даже от себя. О том, почему нам так важно, чтобы партнер был добытчиком — и как этот запрос разрушает отношения, если его не понимать.

В выпуске вы услышите:


– почему «хочу, чтобы он зарабатывал больше» 


– как детство, страх собственной слабости и социальные сценарии формируют это желание


– главная ловушка: хотим, чтобы он был добытчиком, но боимся отдавать контроль над деньгами


– можно ли получить чувство опоры без больших денег


– практика трех вопросов, чтобы отделить реальную нехватку средств от нехватки ощущения, что он — опора

Продолжение разговоров и мысли между выпусками в Telegram-канале «Между нами» —  https://t.me/mezdu_nami

В этом выпуске подкаста «Между нами» мы начинаем большой блок про деньги. Не про цифры на карте, а про то, что за ними стоит: безопасность, уважение, вина, стыд и… да, либидо. О том, как деньги становятся измерителем мужской силы, а мы сами оказываемся между двух огней: хочется быть независимой, но древняя потребность в добытчике никуда не делась.

В выпуске вы услышите:

– почему «не могу уважать мужчину с меньшим доходом» — это чаще про страх, а не про жадность

– что скрывается за экономией мужчины: три разные истории, от бедности до проверок

– почему мы одновременно хотим, чтобы он платил, и боимся показаться «продажными»

– откуда берется зависть к его способности не париться о бюджете

– практика трех вопросов, чтобы отделить свои страхи от навязанных мамой и бабушкой сценариев

Продолжение разговоров и мысли между выпусками в Telegram-канале «Между нами» —  https://t.me/mezdu_nami

В этом выпуске подкаста «Между нами» мы говорим о самом запутанном — о том, как отличить глубокую привязанность от созависимости, а живые чувства — от страха одиночества. О том, почему мы путаем боль с любовью и готовы терпеть что угодно, лишь бы не остаться одним.

В выпуске вы услышите:

- почему нас с детства приучили, что страдать = любить

- три простых маркера, которые помогут отличить любовь от зависимости прямо сейчас

- чем отличается здоровый страх потери от невыносимого ужаса

- почему «две половинки» — это красивая метафора и опасная ловушка

- что делать, если вы узнали себя и хотите вернуть себе свою жизнь

Этот разговор — о том, что происходит между нами, когда мы боимся признаться, что за любовью прячется наша внутренняя боль.

Подборка книг про зависимость и созависимость — в Telegram-канале «Между нами» https://t.me/mezdu_nami