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En este episodio #70 se llama: AHORA TE TOCA A TI

Último episodio de esta segunda temporada. Ha sido un gran placer estar contigo durante estos pasados 5 meses. Tienes 25 episodios nuevos de estos 5 meses. Por aquí te reseño los episodios más significativos para mi, aunque TODOS son importante y están bajo la sombrilla del amor propio. Ahora nos tomamos una pausa para recargar, refrescarme, inspirarme y enfocarme en el proyecto de mi Finca Agroecológica. ¡Muchas gracias por escucharme!

Te invito al único RETIRO DE MUJERES que estaré impartiendo a finales de año, 1-4 de diciembre en Finca Victoria, Vieques, Puerto Rico. Es la oportunidad donde me tendrás en vivo y a todo color, podrás hacer yoga, meditación, prácticas de autocuido y consultas sobre un estilo de vida saludable. Si te resuena, inscríbete, quedan solo pocos espacios…..

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Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estandares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Tengo un trasfondo amplio sobre el cuerpo y sus funciones.

Espero que te funcione este mensaje.

Subscríbete a mi plataforma virtual www.lauraleva.com donde encontrarás contenido de valor, mis redes sociales y plataformas virtuales. Sígueme por Instagram lauraleva_/

Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia la salud preventiva, el autocuido y el amor propio.

Si deseas comunicarte conmigo, por favor escríbeme a [email protected] con todo,

Mi Amor Radical

Laura

En este episodio #69 Te hablo sobre EL FORTALECIMIENTO ALIVIA EL DOLOR ¿Tienes dolores en las articulaciones, en los músculos, en el cuerpo, dolor de cabeza, baja autoestima, coraje? pues el fortalecimiento ayuda a que todo eso se vaya y hasta PREVIENE LA OSTEOPOROSIS. Te cuento sobre los múltiples BENEFICIOS y te doy ejemplos de realidades que yo misma he pasado …..porque también nos EXTIENDE la vida útil y RETRASA el envejecimiento, si así mismo. Encárgate TU de tu cuerpo, porque nadie más lo va a hacer por ti. No hay nada pero que estar debil……

Tengo un retiro de mujeres único y diferente, el 1-4 de diciembre en Vieques Puerto Rico, donde tendrás la oportunidad de estar conmigo en persona, te guiaré con yoga, movilidad y meditación. esta es una de la spocas oportunidades que tendrás a mi en persona en vivo y a todo color: entra a www.mevoysola.com para más detalles.

Te habla Laura E Velázquez, desde San Juan, Puerto Rico y te doy la bienvenida a este espacio. Mi intención es elevar los estándares de la salud de las personas a traves de altas dosis de amor propio, autocuido y el gozo pleno. Tengo un trasfondo amplio sobre el cuerpo y sus funciones. Espero que te funcione este mensaje. Subscríbete a mi plataforma virtual www.lauraleva.com donde encontrarás contenido de valor, mis redes sociales y plataformas virtuales.

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Laura

En este episodio #68 Te sobre que ¡La rigidez es PELIGROSA! La misma puede ser causada por falta de movimiento, sedentarismo, estrés, inflamación, dejadez, por no ESTIRARTE, por echarte a perder.... Esto causa que estés tiesa o tieso como un palo de escoba. Imagínate cómo se afecta el sistema digestivo, el circulatorio, causando dolores en las articulaciones, en todo el cuerpo, en la espalda y hasta dolores de cabeza, migraña y problemas de concentración. Te estás causando un problema innecesario por falta de NO PONERTE EN PRIORIDAD. DEBES urgentemente subirle la barra a tu amor propio: AHORA MISMO.

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Laura

En este episodio #67 Te hablo sobre CUANDO PASO TIEMPO A SOLAS. Recargar, descansar, poner tus pensamientos en orden, aclarar tu mente, meditar, hacer yoga, comer saludable, cultivar tu amor propio. Tomar un break del ajetreo y servirle a los demás. Regálate una escapada SOLA para reconectar con tu yo superior, con tu verdadero ser, diseñar el 2024 alineado con tus metas y prioridades y sobre todo DESCANSAR.

Si eres esa MUJER QUE DA LA MILLA EXTRA, entonces escucha este episodio.

ENTRA A www.mevoysola.com para más información sobre este evento MAGISTRAL que hemos creado para ti con atención al detalle una experiencia de lujo en tu SUITE PRIVADA, en armonía con la naturaleza, sin que NADIE TE MOLESTE. TÓMATE UN RESPIRO y te aseguro que saldrás TRANSFORMADA….. ven, aprovecha esta EXPERIENCIA ÙNICA EN PUERTO RICO, y escápate con nosotras. www.mevoysola.com

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Laura

Bienvenidos a MI AMOR RADICAL. En este episodio #66, te hablo sobre: La sanación es un trabajo en equipo y tienes que hacer a tarea. Si, porque nadie lo va a hacer por ti. Uno definitivamente puede y en ocasiones debe buscar ayuda, contratar servicios pero hay que hacer la asignación, hay que accionar. Porque nadie va a meditar por ti ni a comer sano por ti ni a moverte ni a cortar esa relación que te está drenando, ni nadie puede parar de continuar con hábitos destructivos, mas que tú, con tu voluntad. El trabajo tienes que hacerlo tú sola, tienes que poner de tu parte....Tienes que desearlo desde tus entrañas para que haya un cambio verdadero en pro de tu salud.

Aun estás a tiempo de participar en esta experiencia virtual completamente gratis, regístrate y entra a nuestro grupo privado de FACEBOOK, donde encontrarás los videos esta semana. Entra a QUIERORESET.COM y regístrate en nuestro evento VIRTUAL, completamente GRATIS del 19 de junio-23 de junio. Son 5 clases gratis de 1 hora que te redirigen a un estilo de vida saludable bajo la sombrilla del amor propio. Junto a mi compañera de viaje, Natalia Villarejo.

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Bienvenidos a esta segunda temporada de MI AMOR RADICAL. En este episodio #65Hoy te presento a Natalia Villarejo @nvillarejo Una mujer maravilosa multifacética, mentora, actriz….y más mucho más, quiero que la conozcas porque es mi compañera de viaje en RESET.

Entra a QUIERORESET.COM y regístrate en nuestro próximo evento VIRTUAL, completamente GRATIS comenzamos el 19 de junio .

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Mi Amor Radical

Laura

Bienvenidos a esta segunda temporada de MI AMOR RADICAL. En este episodio #64 Hoy te hablo sobre que ¡Es tiempo de hacer un RESET!

RESET es una experiencia VIRTUAL en VIVO de 5 días donde te llevaremos de la mano para que reconectes con tu Yo SUPERIOR. Mediante prâcticas que te ayudan a llevar un ESTILO DE VIDA SALUDABLE. Trabajaremos con la mente y con el cuerpo. Tengo la dicha de compartir este espacio de liderato junto a una mujer mentora, guía, motivadora, inspiradora...y pues buena vibra mi amadísima Natalia Villarejo, aka La Misi. Natalia nos va a hablar y guiar sobre la motivación, el enfoque y el equilibrio. Tenemos el corazón lleno de pasión y amor por las prácticas que te vamos a compartir, pues caminamos lo que predicamos, y cada una es AUTÉNTICA e increíble de maneras bien distinas. Te vas a divertir en cantidad. Además, ¡juntas somos una BOMBA, no te lo puedes perder!

ALÍNEATE CON TU MEJOR VERSIÓN

Quiero RESET es entender que necesitas algo que te ayude a darle comienzo a una nueva etapa Refrescada Enfocada Saludable Equilibrada Transformada. Te invitamos a una experiencia virtual y te acompañaremos en un proceso de RESET Completamente Libre de Costo.

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Podcast Maestra Mind con Natalia Villarejo

Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. Y si me funciona a mi hay una gran posibilidad que te funcione a ti también.

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Mi Amor Radical

Laura

Bienvenidos a esta segunda temporada de MI AMOR RADICAL. En este episodio #63 Hoy te hablo sobre: El sedentarismo, el causante de la mayoría de las enfermedades modernas. El mismo nos causa: estrés, problemas del corazón, enfermedades digestivas, debilidad, falta de flexibilidad, sobrepeso, osteosporosis, dolores de espalda, cuello, dolor en las piernas, problemas de circulación, depresión, ansiedad, baja autoestima, deficiencias hormonales, nerviosas y del sistema inmune, falta de claridad mental y más……

¡Por favor comparte con quien necesite animarse a salir del sedentarismo! Hay que ayudar a todas las personas posibles.

Quizás es tiempo de QUE HAGAS UN RESET. Entra a QUIERORESET.COM y regístrate en nuestro próximo evento VIRTUAL, completamente GRATIS.

Compartiré desde mi experiencia personal lo que me ha funcionado. Y si me funciona a mi hay una gran posibilidad que te funcione a ti también.

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Mi Amor Radical,

Laura

Bienvenidos a esta segunda temporada de MI AMOR RADICAL. En este episodio #62 Hoy te hablo sobre: Calma tu mente y medita. Baja los niveles de estrés que son tan dañinos. La meditación se considera parte integral de nuestra salud. No tan solo tiene beneficios en nuestra mente, sino también en nuestras emociones, nuesto cuerpo físico y espiritual. Crear espacios entre los pensamientos y obtener ese espacio de vacío es como un masaje cerebral. Enfocarnos en el momento es una de las prácticas más sanadoras para calmar nuestro sistema nervioso. Te doy algunos ejemplos de como lograrlo, y más en este episodio. Espero que lo disfrutes tanto como yo. Te deseo paz.

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Laura

Bienvenidos a esta segunda temporada de MI AMOR RADICAL. En este episodio #61 Hoy te hablo sobre: Bajar de peso es una combinacion de compromiso y consistencia. Roma no se hizo en un dia, tienes que comprometerte con tu salud con tu amor propio, que sea lo mas importante sin importar qué. Hoy continúo la conversación anterior del episodio 60. Por favor, escúchalo y luego escucha este. Rodeate de personas que te inviten a hacer ejercicio o hacer algo sano, por que a beber y a joderte la salud, CUALQUIERA te invita. No seas CUALQUIERA. Tú vales más que eso. Cambia los hábitos alimenticios en tu hogar. Maneja tus emociones proque ellas también AFECTAN el funcionamiento de nuestros órganos internos incluso la DIGESTION. Te cuento más tips en este episodio.

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