¿Alguna vez te has sentido pesado, bajo energía, con sueño, cansado y padeces de “itis, gastritis, dermatitis, colitis”?

Acompaña a Lety, Laura y a una invitada muy especial que nos acompaña nuevamente Mónica Covarrubias, health coach y coach de hábitos,  a desarrollar este tema que va muy de la mano con nuestra salud, porque ¿sabías que la forma en la que comemos es directamente proporcional a la calidad de vida que podemos tener?

Una buena salud comprende una alimentación equilibrada, la práctica habitual de ejercicio físico, horas de sueño y descanso.