Cuando se habla de estrés solemos hablar del estrés negativo o distrés,

pero el estrés también tiene su lado positivo:

+ El eustrés es la adecuada activación

necesaria para culminar con éxíto una

determinada situación complicada. (estrés

positivo +) El distrés son las consecuencias

perjudiciales de una excesiva activación

psicofisíológíca. (estrés negativo)

¿Qué es lo que hace que sintamos uno u otro?

La diferencia está en la valoración que

hacemos de la situación, de las demandas que

exige la misma y de los recursos que valoro a los que tengo para hacerle frente