本期我们聊了近期几件备受关注的热点：辛芷蕾斩获威尼斯电影节影后、鲁豫和易立竞的访谈节目，以及从董璇张维伊的婚姻聊到我们对“30岁”的感受。

这些一次次“暴击生活”的女性 role model，让我们看见希望，也给了继续前进的力量。

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【本期主播】

鹿力大仙：离职专业户，爆改转码中

馥芮白：忙忙碌碌，准备跑马中 | 小红书 @Karin在游荡

鲶鱼：新鲜小律师，努力考证中 | 小红书 @鲶鱼桑Yvonne

【时间轴】

00:10 正式开场

00:30 辛芷蕾斩获影后

15:30 鲁豫 × 易立竞访谈：让我们不再恐惧变老

40:45 关于“30岁”的思考

46:14 从董璇张维伊的婚姻谈到我们的婚姻观

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最近我们实在太忙了，很久没聚在一起录播客，在这里对我们的听友说一声抱歉！本集是一个简短的 catch up。

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【本期主播】

鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。

馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中。小红书@Karin在游荡

鲶鱼，新鲜小律师，努力考证中。小红书@鲶鱼桑Yvonne

【时间轴】

 00:40 正式开场

 00:53 馥芮白：四处游荡，生活有了新变化

 02:50 鲶鱼：去成都/昆明，找回松弛感

 09:50 小鹿：逃脱优绩主义的枷锁

 12:20 最近的社会新闻令人咋舌

 25:05 主播们的好物分享

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五一期间，馥芮白踏上了她人生中首次雪山攀登的旅程——四川依央嘉波，海拔5221米。从3700米的大本营出发，穿越到4300米的高山营地，再一路攀升至雪山之巅。在近乎垂直的雪坡上，她顶着暴雪前行，脚踏悬崖与山脊，翻过一个又一个“绝望坡”，靠三根能量胶坚持冲顶。那一刻，疲惫几乎让人落泪，但她，真的做到了！

这一集，她将分享整个登山过程中的准备、挑战、情绪转折与收获，讲述一个“普通人”如何一步步靠近雪山的故事。

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【本期主播】

馥芮白｜忙忙碌碌，准备跑马中

【时间轴】

00:21｜正片开始

01:30｜攀登雪山前的准备工作

05:10｜三天两晚的详细行程安排

06:50｜雪山攀登的全过程记录

16:00｜我是最后一个登顶的，却是第一个下山的人

20:00｜我终于理解了为何有人热爱极限运动

22:22｜现场录音：走在雪山之上的真实声音

【联系方式】

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在网络上我们经常会看到这样的论调：如果女性反应自己被压迫、被剥削的，就可能会有人批评她为什么不变得更强。很多人也会把成为“精英”，成为所谓的“高女”，视为女性解放的解药。今天我们想针对这个问题进行探讨，对于女性来说，“变强”真的是灵丹妙药吗？或者说，“变强”真的能解决我们的所有问题吗？

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【本期主播】

鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中

馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中

【本期嘉宾】

昱姐，北美MBA在读 非典型打工人

静雅，材料博士在读，撸起袖子就是干

【时间轴】

01:10 正片开始：变强是女性的解药吗？

01:45 “精英女性”、“高女”标签的来源与争议

03:39 变强是否能带来平等？

13:04 女性在体制内变强后为何更拥护男权？

17:21 经济独立与决策权带来的自由与转变

22:09 我们真的改变了吗？性别不公依旧存在

30:26 环境变化下的性别歧视与抗争方式

40:14 娱乐圈与名人案例：当精英女性也被物化

53:04 Kpop与资本视角下的女性规训

56:47 性工作者合法性争议与困境思考

1:13:17 不存在完美偶像，也没有完美女权主义者

1:15:15 改变从身边开始：我们能做的微小对抗

1:28:49 “精英女性”标签的陷阱与价值焦虑

1:32:22 支持系统、自我认同与“独立”新定义

1:38:28 资本主义与女权的关系探讨：商品化与剥削

【联系方式】

邮箱:[email protected]

最近，一个实习生在论坛爆料，称某知名律所团队没有兑现留用 offer 的承诺，结果意外引发了一场大纷争。有人怒斥团队无良，有人则为团队辩护。
这件事引发了我们的许多思考，今天想借此机会，一吐为快。

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【本期主播】

鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。

鲶鱼，新鲜小律师，努力考证中。小红书@鲶鱼桑Yvonne

01:11：律所实习生的处境
04:07：帖子引发的风波及行业生态思考
13:23：鲶鱼身边的实习生辞职案例
20:17：律师行业阴暗面为何难以曝光（社会达尔文主义、精英幻觉）
24:29：律所实习生待遇低的根本原因探讨
32:08：实习生的价值与自我认知（拒绝自我贬低）
33:04：行业驱魅与理想破灭（律师行业的古老行当本质）
36:46：律师行业的优绩主义与疲惫（无限叠buff现象）

【联系方式】

邮箱:[email protected]

本期我们的主播鹿力大仙——一位曾经的数据合规打工人，邀请到了一位在数据合规业务有着丰富经验的嘉宾小Z，来一起聊聊数据合规这个近期很热门的领域。

数据合规，听起来贴近科技发展、紧跟时代前沿，对于身处其中的打工人来说，是否真的是这样呢？本期我们聊天的内容涉及了甲方乙方的数据合规工作的异同、中外实务的差异，还有小鹿和小Z对于这份工作的感悟与抉择。希望这期内容能够给对数据合规行业有兴趣的朋友们提供一些帮助。

*本期嘉宾的声音通过技术手段进行了变声处理。

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【本期主播】

鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。

鲶鱼，新鲜小律师，努力考证中。小红书@鲶鱼桑Yvonne

【本期嘉宾】

小Z，大厂数据合规工作者

【时间轴】

00:12 正片开始

01:45 数据合规是什么

03:06 数据合规的工作包含了哪些内容

29:09 国内外监管差异

39:05 当初为什么选择了这个行业

47:04 哪些企业需要数据合规

49:33 什么是“好的数据合规”

57:46 还想接着干这行吗？

【联系方式】

邮箱:[email protected]

今天是3.8国际妇女节，祝大家也祝我们妇女节快乐。去年的这个时候，我们分享了作为职场女性，遭遇的一些不公和困境。今年我们想要分享一些更积极、更轻盈的东西。

本期节目里，我们分享了各自在生活中践行的micro-feminism，直译为微女性主义，是一种聚焦于日常生活中小规模抵抗行为的女性主义形式，旨在通过细微但有意识的行动，揭示并挑战性别不平等的现状。这是一次快乐且昂扬的录制，祝大家都能成为铁骨铮铮大妇女！

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【本期主播】

馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中。

鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。

鲶鱼，新鲜小律师，努力考证中。小红书@鲶鱼桑Yvonne

【时间轴】

00:16 正片开始

01:16 小馥：反击职场歧视、相信女性、拒绝月经羞耻

02:56 鲶鱼：拒绝围剿女性、反外貌焦虑、拒绝购买辱女品牌

07:45 小鹿：反刻板印象、积极反驳厌女言论

10:06 反美役的具体行为：三个女的都拒绝脱毛！

18:54 反厌女言论的具体行为：反驳、挑战，哪怕把气氛搞僵

24:42 最大的女性主义行为：健康快乐，永不下桌

26:35 “好的女性主义者”

30:48 我们应当如何更进一步打造想要的世界

43:03 给大家推荐一本关于女性的书

【推荐书目】

小馥：女性友谊与成长——《那不勒斯四部曲》

小鹿：可读性高的入门书籍——《始于极限》

鲶鱼：女性更年期的科普——《炙热的你》

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很多法学生还在学校时，就听过很多关于做资本市场律师有多辛苦的讨论，在大家都尽可能远离的同时，却有勇敢的朋友逆流而上，投身进这个因辛苦而出名的业务方向。本期我们邀请到了一位做资本市场律师多年的朋友来聊聊她的经历，以及对最初的选择、对这个行业的种种想法。

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【本期主播】

鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。

【本期嘉宾】

星球杯，多年资产市场律师。

【时间轴】

00:14 正片开始

01:18 资本市场的业务范围

08:40 这些业务里面比较喜欢的，或者特别不喜欢的

28:15 为何逆流而上选择做资本市场律师

36:41 这行的dirty work真如外界传言一样多吗

48:54 这行的typical day是什么样的

52:32这么多年的工作后，对这个领域的看法改变了吗

59:01 这个领域有目前的发展如何

64:09 在这个行业里的成就感时刻

74:51 什么样的人适合做资本市场律师

80:43 抓马的项目经历

97:26 给行业新人的建议

【联系方式】

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老登电影这个话题让女性观众淤积在心头多年的恶气终于找到了一个统一的出口。今天我们想来分享一下，我们心中最老登的电影，它是怎么展示出的登味，在今天节目的最后，我们想合议出一个迷路狂花杯，影视最登电影的获奖选手。请大家收听我们本次颁奖活动，听听看获奖选手是否实至名归！

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【本期主播】

馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中。

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鲶鱼，研发转律师，探索全新领域中。小红书@鲶鱼桑Yvonne

【时间轴】

00:44 正片开始

01:49爱情片提名：《毕业生》《情书》《真爱至上》

13:03其他类型片提名：《教父》系列、《盗梦空间》、《华尔街之狼》《了不起的盖茨比》

18:32 豆瓣作为女性为主的平台，为什么会把很多老登电影推上高位？

22:48情色电影提名：《小姐》《戏梦巴黎》

27:45 老登电影与非老登电影中留下的女性高光镜头的区别

30:29怀念青春型提名：《西西里的美丽传说》《阳光灿烂的日子》《天堂电影院》

38:58陌生的父子型提名：《闻香识女人》《心灵捕手》《楚门的世界》《猫鼠游戏》

43:59男人爱男人型提名：《奥本海默》《绿皮书》《英雄本色》《古惑仔》

55:14男人的史诗型提名：《美国往事》《教父》《勇敢的心》

1:02:55男人的独角戏型提名：《肖申克的救赎》《阿甘正传》

1:12:51 老登电影、嗲子文学等词语，对于解构老登世界的意义

1:14:50 《007》系列，以及老登电影为何存在、我们也许可以做的事情

1:19:14 完全没有女性存在的电影，是否应当被我们看作“老登电影”？

1:21:29 登峰造极的电影作品颁奖

【联系方式】

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2024马上就要结束了，这一年我们三位主播都过得忙碌充实。今天我们想分享一下这一年来的酸甜苦辣，有哪些宝贵的瞬间、自己又有哪些值得夸奖的事情。

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【本期主播】

馥芮白，忙忙碌碌，准备跑马中。

鹿力大仙，离职专业户，爆改转码中。

鲶鱼，研发转律师，探索全新领域中。小红书@鲶鱼桑Yvonne

【时间轴】

01：31 正片开始

02：02 馥芮白的宝贵回忆，旅行、重新开始的跑步，一直在路上

10：03 鲶鱼的旅行体验、健身和运动心得、日语学习迈上正轨

18：14 鹿力大仙的2024，考试、旅行、尝试新运动、大看演唱会做出重大转变

23：18 年度夸夸——馥芮白：重塑信念、行动力冠军

28：57 年度夸夸——鲶鱼：工作上很好地应对了挑战、情绪的掌控力迈上新台阶

41：16 年度夸夸——鹿力大仙：同样更好地处理了情绪、摆脱受害者心态、不破不立爆改专业领域，以及没有把工作中的负面能量带入生活

47：55 年度破事，鹿力大仙被白女不礼貌拍照

48：58 文艺作品年度分享

58：05 妇女之友推荐：卫生棉条

59：21 家居好物推荐：长筷子、扫地机、洗碗机、烘干机

1:03:19 运动好物推荐：昂跑运动鞋

1:04:50 年度总结

1:19:22 感谢听友们在2024年的支持