ミートフリーマンデーをご存知ですか？週に一度、動物性の食材を摂らずに食事をする日です。ネガティブに捉えず、楽しんでできるといいですね。完璧すぎなくて大丈夫。意外と多い、動物性の食材に気づくだけでも大きな収穫では？