I del 1 av samtalet med Mia Selimson (känd som @pytte_fit) pratar vi om träning som en del av livet – inte som ett projekt.

Mia använder träningen som en vardagsdagbok. Ibland går det lätt, ibland är det tungt, och ofta är det precis som livet är mest. Vi pratar om hennes bakgrund, relationen till träning över tid och hur motivation, lust och disciplin kan skifta genom olika perioder.

Det här är ett samtal om igenkänning, kontinuitet och att fortsätta träna även när allt inte känns perfekt.

👉 Del 2 släpps nästa vecka, där vi går vidare i samtalet och fördjupar oss ännu mer i varför träning får ta plats i livet.

🎧 Podden finns där poddar finns

👉 Läs mer på SimpelHälsa.se/podden